Когато решите да отслабнете или да стегнете фигурата си, да

Когато решите да отслабнете или да стегнете фигурата си, да развиете мускулатурата си и да намалите размера на облеклата си, евентуално си поставяте някакви фитнес цели. Една от грешките, които множеството хора вършат, е да си слагат нереалистични фитнес цели. Така разочарованието от непостигнатите триумф...

Прочетете целия текст »