Когато приготвяте сурови плодови къпкейкс, направете повечко, че всеки ще

Когато приготвяте сурови плодови къпкейкс, направете повечко, че всеки ще желае да ги опита

Необходими Продукти

●

За основата

● овесени ядки - 50 г
● мед - 50 г
● кокосово масло - 20 г
●

За банановия пласт

● банани - 100 г
● скир - 50 г (кисело мляко)
● желатин - 1 с.л.
● подсладител - по избор
●

За ягодовия пласт

● ягоди - 50 г
● скир - 50 г (кисело мляко)
● желатин - 1 с.л.
● подсладител - по избор

Начин на подготвяне

За тези здравословни мъфини сипвате по 1 с.л. желатин в две кафяни чашка с вода и го оставяте да набъбнат.

След това го разтваряте на водна баня.

За основата:

Смесвате в купа съставките и разбърквате добре.

Получената примес разпределяте на дъното на формички за мъфини и ги оставяте във фризера.

За банановия пласт:

Намачквате банана в купа.

Добавяте скира и подсладител, в случай че не ви е задоволително сладко.

Прибавяте разтворения желатин и разбърквате добре.

Получената примес изсипвате върху основата и още веднъж оставяте във фризера за ок. 30 минути.

За ягодовия пласт:

Намачквате ягодите в купичка.

Прибавяте скира, желатина и подсладител по избор и разбърквате добре.

Изсипвате сместа върху банановия пласт и още веднъж оставяте къпкейкчетата във фризера, до момента в който стегне.

След това изваждате суровите плодови къпкейкс деликатно от формичките и сервирате!