Непознатите ползи за ума от четенето на глас
Когато отделите време за четене на книга, е доста евентуално да не вербализирате редовете, защото по принцип четенето на глас се употребява единствено когато има трети човек, който искате да заинтригувате като например децата си преди лягане. Въпреки това, напълно скорошни проучвания свидетелстват за големите изгоди за психологичното здраве от четенето на глас: от възстановяване на паметта и възстановяване на нашето схващане на комплицирани текстове до подсилване на прочувствените връзки на хората един с различен.
Четенето на глас подтиква паметта при деца и възрастни хора. Един от хората, които са изследвали най-вече изгодите от четенето на глас, е Колин Маклауд, психолог от Университета на Ватерло в Канада, чиито изследвания показват, че тези, които го практикуват, запомнят доста по-добре думи и текстове, в случай че ги четат на глас. В този смисъл това е резултат, който подтиква паметта, оказвайки мощно въздействие изключително при децата, само че и при възрастните хора, написа в публикация по тематиката Би Би Си.
Явлението „ индустриален резултат “
Маклауд нарича това любопитно събитие „ индустриален резултат “, отнасяйки се до акта на „ основаване на писмени думи “, т.е. четенето им на глас. Това беше демонстрирано в изследване, извършено в Австралия, при което група деца на възраст от 7 до 10 години четат лист с думи, някои безмълвно, а други на глас. Когато по-късно ги попитат за тези, които са запомнили, се оказва, че четящите на глас запомнят 87% от термините, до момента в който тези, които четат мислено, могат да доближат единствено до 70%. Паметта свързва съответен акт с тези данни или термини, които сте запомнили. Както демонстрират изследвания и преподаватели експерти в материята, дикцията на глас е потребна освен за деца, само че и за възрастни.
При друго изследване група хора на възраст сред 67 и 88 години са помолени да прочетат на глас поредност от думи, които по-късно би трябвало да запомнят и да напишат с химикал на хартия. По този метод те са запомнили 27% от думите, които четат на глас, и едвам 10% от тези, които четат безмълвно.
„ Изговорените думи се открояват от тези, които се четат безмълвно и това дава съображение те да станат част от паметта “, изяснява Маклауд. Друга причина за този любопитен резултат е, че по този метод човекът взима интензивно присъединяване, даже и минимално, а в крайна сметка думите оживяват с гласа, а не с мълчанието.
Друг трик за запаметяване на съответни данни и детайлности е приемането. Например, в случай че дриблирате топка и с всеки неин отскок казвате поредица от думи, те по-късно ще бъдат запомнени заради връзката им с отскока на топката. Паметта свързва съответен акт, който произтича от ежедневната активност или който е обвързван с данните или термините, които сте запомнили.
Слушайте деликатно четенето на някой друг
Проучване в университета в Перуджа в Италия събира група студенти, които да четат на група възрастни хора с заболяването на Алцхаймер за общо 60 сесии. В края на изследването слушателите се представили по-добре при тестванията за памет, в сравнение с преди опита, защото разказаните от тях истории ги накарали да черпят от личните си мемоари и въображение, помагайки им да класифицират предишния опит по пореден метод. „ Активното слушане на история води до по-интензивна и задълбочена обработка на информация “, заключават създателите на проучването.
За доста от интервюираните във всички изследвания четенето на глас освен подобрило познавателните им качества, само че и им донесло по-висока степен на богатство, комфорт и най-важното: възприятие за принадлежност.
„ Някои участници, които приказваха за това прекарване, споделиха, че се усещат признателни, като че ли историята е подарък от тяхното време, тяхното внимание, техният глас “, споделя Сам Дънкан, откривател от Университетския лицей в Лондон, който управлява проучване на повече от 500 души в цяла Англия.
„ Когато четем истории на деца, оценяваме възприятието за непосредственост и единодушие. Това е нещо, което не вършим прекалено много с възрастните хора. Защо привикваме да четем безмълвно толкоз бързо? Способността да се чете тихо има огромни преимущества, изключително скоростта. Четенето на глас е акт, който забавя способността ви да четете бързо, в което може би се крие още една от особеностите на неговия резултат “, обяснява Каренли Оверман, когнитивен археолог от университета в Берген, Норвегия, занимаващ се с въпросите за скоростта и умствената сръчност.
В забързан свят като този, в който живеем, не би навредило да се оставят няколко минути дневно да четем постепенно и внимателно на глас. Не единствено заради способността ни да запомняме, само че и да споделяме и да бъдем по-близо до хората, които обичаме и с които сме заобиколени. И в последна сметка те ще се радват да чуят нашата история от началото до края.
Източник:
Превод и редакция: Нели Тодорова
Четенето на глас подтиква паметта при деца и възрастни хора. Един от хората, които са изследвали най-вече изгодите от четенето на глас, е Колин Маклауд, психолог от Университета на Ватерло в Канада, чиито изследвания показват, че тези, които го практикуват, запомнят доста по-добре думи и текстове, в случай че ги четат на глас. В този смисъл това е резултат, който подтиква паметта, оказвайки мощно въздействие изключително при децата, само че и при възрастните хора, написа в публикация по тематиката Би Би Си.
Явлението „ индустриален резултат “
Маклауд нарича това любопитно събитие „ индустриален резултат “, отнасяйки се до акта на „ основаване на писмени думи “, т.е. четенето им на глас. Това беше демонстрирано в изследване, извършено в Австралия, при което група деца на възраст от 7 до 10 години четат лист с думи, някои безмълвно, а други на глас. Когато по-късно ги попитат за тези, които са запомнили, се оказва, че четящите на глас запомнят 87% от термините, до момента в който тези, които четат мислено, могат да доближат единствено до 70%. Паметта свързва съответен акт с тези данни или термини, които сте запомнили. Както демонстрират изследвания и преподаватели експерти в материята, дикцията на глас е потребна освен за деца, само че и за възрастни.
При друго изследване група хора на възраст сред 67 и 88 години са помолени да прочетат на глас поредност от думи, които по-късно би трябвало да запомнят и да напишат с химикал на хартия. По този метод те са запомнили 27% от думите, които четат на глас, и едвам 10% от тези, които четат безмълвно.
„ Изговорените думи се открояват от тези, които се четат безмълвно и това дава съображение те да станат част от паметта “, изяснява Маклауд. Друга причина за този любопитен резултат е, че по този метод човекът взима интензивно присъединяване, даже и минимално, а в крайна сметка думите оживяват с гласа, а не с мълчанието.
Друг трик за запаметяване на съответни данни и детайлности е приемането. Например, в случай че дриблирате топка и с всеки неин отскок казвате поредица от думи, те по-късно ще бъдат запомнени заради връзката им с отскока на топката. Паметта свързва съответен акт, който произтича от ежедневната активност или който е обвързван с данните или термините, които сте запомнили.
Слушайте деликатно четенето на някой друг
Проучване в университета в Перуджа в Италия събира група студенти, които да четат на група възрастни хора с заболяването на Алцхаймер за общо 60 сесии. В края на изследването слушателите се представили по-добре при тестванията за памет, в сравнение с преди опита, защото разказаните от тях истории ги накарали да черпят от личните си мемоари и въображение, помагайки им да класифицират предишния опит по пореден метод. „ Активното слушане на история води до по-интензивна и задълбочена обработка на информация “, заключават създателите на проучването.
За доста от интервюираните във всички изследвания четенето на глас освен подобрило познавателните им качества, само че и им донесло по-висока степен на богатство, комфорт и най-важното: възприятие за принадлежност.
„ Някои участници, които приказваха за това прекарване, споделиха, че се усещат признателни, като че ли историята е подарък от тяхното време, тяхното внимание, техният глас “, споделя Сам Дънкан, откривател от Университетския лицей в Лондон, който управлява проучване на повече от 500 души в цяла Англия.
„ Когато четем истории на деца, оценяваме възприятието за непосредственост и единодушие. Това е нещо, което не вършим прекалено много с възрастните хора. Защо привикваме да четем безмълвно толкоз бързо? Способността да се чете тихо има огромни преимущества, изключително скоростта. Четенето на глас е акт, който забавя способността ви да четете бързо, в което може би се крие още една от особеностите на неговия резултат “, обяснява Каренли Оверман, когнитивен археолог от университета в Берген, Норвегия, занимаващ се с въпросите за скоростта и умствената сръчност.
В забързан свят като този, в който живеем, не би навредило да се оставят няколко минути дневно да четем постепенно и внимателно на глас. Не единствено заради способността ни да запомняме, само че и да споделяме и да бъдем по-близо до хората, които обичаме и с които сме заобиколени. И в последна сметка те ще се радват да чуят нашата история от началото до края.
Източник:
Превод и редакция: Нели Тодорова
Източник: manager.bg
КОМЕНТАРИ