Докторът споделя „храна номер едно“ за отслабване, която хората трябва да добавят към диетата
Когато мислим за диета – последното нещо, което ни идва на разум, са сладките храни.
Отслабването може да бъде мъчно - само че един доктор приветства единствената храна, която оказва помощ за отслабването и твърди, че всеки би трябвало да я включи в диетата си - и това също не е безвкусна храна.
Добре, несъмнено, че не е чанта бонбони или малко шоколад, само че доктор Нийл Барнард, президент-основател на Лекарския комитет за виновна медицина, сподели, че боровинките са превъзходен метод да помогнете за намаляване. Докато разговаряше със Стивън Бартлет в неотдавнашен епизод на „ Дневникът на един изпълнителен шеф “, докторът разкри, че плодът би трябвало да бъде в листата за извършване на покупки на всеки.
Боровинките са невероятна суперхрана. Те са богати на антиоксиданти, калий и витамин С и лекарят сподели: „ Хората, които решат да ядат повече от тези храни и ги включат в диетата си, губят тегло. Ако ядете боровинки за десерт, вие не ядете кремове с кремове - може би това е част от всичко. Но даже когато контро...
Прочетете целия текст »
