Пет хобита, които ще направят живота ви по-хубав
Когато имаме свободно време обичаме да правим действия, водещи до наслаждение, развлечение или релакс. Това нормално са хобита и те ни носят също по този начин изгоди за тялото и мозъка.
Някои занимания ни разрешават да развием потребни умения, да повишим самочувствието си, да облекчим напрежението, да се свържем с другите и така нататък За щастие има доста видове хобита, от които можем да избираме, според от това какво харесваме. Ето някои от тях:
1. Артистични хобита
Чрез разнообразни действия, като изобразяване, фотография, музика, писане, спектакъл или танци, можем да изразим своята креативност. Тези занимания ни оказват помощ да развием въображението си.
Освен това те са канали за освобождение на страсти, ориентиране на сила и възстановяване на настроението. Някои образци са следните:
Свирене на музикален инструмент или пеене.Писане на стихотворение, роман или разказ.Танцуване на салса, танго, хип-хоп или различен вид танци.Участие в пиеса или показване на монолог.
2. Спортни хобита
Свързаните със спорт хобита са физически действия, които предизвикват здравето и благополучието. Те ни разрешават да останем дейни, предотвратяват здравословни проблеми и освобождават ендорфини. Също по този начин посредством тях подобряваме нашите съгласуваност, устойчивост и убеденост.
Има доста видове хобита, свързани със спорта. Вариантите наподобяват безкрайни, само че в резюме, това са някои от най-често срещаните оферти:
Плуване, сърф или гмуркане.Йога, пилатес или аеробика.Катерене, каране на ски или парапланер.Бягане, вървене или туризъм.Футбол, баскетбол или тенис.Каране на колело, ролери или скейтборд.
3. Интелектуални хобита
Хобитата, които провокират мозъка ни, имат надълбоко влияние върху прочувственото благоденствие. Изправянето пред интелектуални провокации може да бъде леговище от ежедневния напън, давайки ни време за централизация и медитация.
Тези действия ни разрешават да се свързваме с другите и ни дават опция да споделяме мисли, да се учим от опита на други хора и да откриваме връзки. Ето някои други възможности:
Игра на шах.Прочитане на книга, прелистване на списание или комикс.Кръстословици, Судоку или главоблъсканици.Гледане на филм, сериал или документалка.Овладяване на нов език, насърчаване на умеене или проучване на тематика.Посещение на музей или галерия.
4. Социални хобита
Социалното взаимоотношение включва определяне на контакт и шерване с хора, които имат сходни ползи или занимания като нашите. Свързването с другите освен усъвършенства нашите информационни умения, само че също по този начин покачва самочувствието и увереността.
Като участваме в тези действия, ни се дава опция да осезаем и разберем опита и вероятностите на другите, обогатявайки нашата визия и схващане за света. Ако не сте решили кое да изберете, ето някои хрумвания:
Пътуване до друга страна, град или село.Шопинг терапия, посещаване на спа център или караоке бар.Участие в семинар, курс или конференция.Организация на празненство, вечеря или екскурзия.Присъединяване към съдружие или Неправителствени организации.
5. Лични хобита
Тези персонални действия предизвикват по-дълбока връзка с нашето вътрешно „ Аз “. Отделянето време за интроспекция и грижа за себе си построява самочувствието.
По този метод ние освен влагаме в прочувственото си благоденствие, само че също по този начин откриваме баланс сред мозъка, тялото и духа. Ето няколко хрумвания по какъв начин да извършите това:
Писане на прочувствени писма или лист с цели и фантазии.Грижа за растения или домакински любим.Слушане на релаксираща музика, образователни подкасти или вдъхновяващи аудиокниги.Готвене по специални предписания или разчистване на дома.
Някои занимания ни разрешават да развием потребни умения, да повишим самочувствието си, да облекчим напрежението, да се свържем с другите и така нататък За щастие има доста видове хобита, от които можем да избираме, според от това какво харесваме. Ето някои от тях:
1. Артистични хобита
Чрез разнообразни действия, като изобразяване, фотография, музика, писане, спектакъл или танци, можем да изразим своята креативност. Тези занимания ни оказват помощ да развием въображението си.
Освен това те са канали за освобождение на страсти, ориентиране на сила и възстановяване на настроението. Някои образци са следните:
Свирене на музикален инструмент или пеене.Писане на стихотворение, роман или разказ.Танцуване на салса, танго, хип-хоп или различен вид танци.Участие в пиеса или показване на монолог.
2. Спортни хобита
Свързаните със спорт хобита са физически действия, които предизвикват здравето и благополучието. Те ни разрешават да останем дейни, предотвратяват здравословни проблеми и освобождават ендорфини. Също по този начин посредством тях подобряваме нашите съгласуваност, устойчивост и убеденост.
Има доста видове хобита, свързани със спорта. Вариантите наподобяват безкрайни, само че в резюме, това са някои от най-често срещаните оферти:
Плуване, сърф или гмуркане.Йога, пилатес или аеробика.Катерене, каране на ски или парапланер.Бягане, вървене или туризъм.Футбол, баскетбол или тенис.Каране на колело, ролери или скейтборд.
3. Интелектуални хобита
Хобитата, които провокират мозъка ни, имат надълбоко влияние върху прочувственото благоденствие. Изправянето пред интелектуални провокации може да бъде леговище от ежедневния напън, давайки ни време за централизация и медитация.
Тези действия ни разрешават да се свързваме с другите и ни дават опция да споделяме мисли, да се учим от опита на други хора и да откриваме връзки. Ето някои други възможности:
Игра на шах.Прочитане на книга, прелистване на списание или комикс.Кръстословици, Судоку или главоблъсканици.Гледане на филм, сериал или документалка.Овладяване на нов език, насърчаване на умеене или проучване на тематика.Посещение на музей или галерия.
4. Социални хобита
Социалното взаимоотношение включва определяне на контакт и шерване с хора, които имат сходни ползи или занимания като нашите. Свързването с другите освен усъвършенства нашите информационни умения, само че също по този начин покачва самочувствието и увереността.
Като участваме в тези действия, ни се дава опция да осезаем и разберем опита и вероятностите на другите, обогатявайки нашата визия и схващане за света. Ако не сте решили кое да изберете, ето някои хрумвания:
Пътуване до друга страна, град или село.Шопинг терапия, посещаване на спа център или караоке бар.Участие в семинар, курс или конференция.Организация на празненство, вечеря или екскурзия.Присъединяване към съдружие или Неправителствени организации.
5. Лични хобита
Тези персонални действия предизвикват по-дълбока връзка с нашето вътрешно „ Аз “. Отделянето време за интроспекция и грижа за себе си построява самочувствието.
По този метод ние освен влагаме в прочувственото си благоденствие, само че също по този начин откриваме баланс сред мозъка, тялото и духа. Ето няколко хрумвания по какъв начин да извършите това:
Писане на прочувствени писма или лист с цели и фантазии.Грижа за растения или домакински любим.Слушане на релаксираща музика, образователни подкасти или вдъхновяващи аудиокниги.Готвене по специални предписания или разчистване на дома.
Източник: vesti.bg
КОМЕНТАРИ