Когато чуете за равновесни асани в йога, не си представяйте,

Когато чуете за равновесни асани в йога, не си представяйте, че би трябвало да седите в стойка на ръце, с цел да има резултат от практиката. Започнете да работите върху своето равновесие с лесни пози. Балансовите пози оказват помощ за по-добра централизация и памет и могат да се извършват от дребни и огромни. Колкото...

Прочетете целия текст »