Китайски учен: Правете това всяка сутрин, за да сте здрави
Китайска обичайната медицина е необятен кръг от медицински практики, споделящи общи теоретични концепции, които са развити в Китай и са основани на традиция, датираща повече от 2000 години, в това число разнообразни форми на лекуване с билки, акупунктура, масаж Туина, Чигун и диетична терапия.
Основни концепции в обичайна китайска медицина са тези за хармонията сред ин и ян, чи, петте детайла, огън, земя, метал и вода), меридиани, чакри и акупунктурни точки. След 50-те обичайна китайска медицина се съвместява със западния вид такава, вършат се съпоставителни проучвания, и в множеството случаи китайските лекари по обичайната медицина приключват двоен курс, по класическа медицина и обичайно китайско лекуване.
Китайската обичайната медицина исторически датира развиването си от най-малко 8000-4000 година пр.н.е., след като датират археологически находки на първите каменни игли за иглотерапия.
Професор Ли Гуйлин има вяра в главните правила на тази медицина. Затова той е съставил набор от извършения, ориентирани към възобновяване и поддържане на естетика сред ин и ян. Упражненията са доста лесни за осъществяване и са налични за съвсем всички.
Предлагаме ви да се запознаете с комплекса от утринни извършения на Ли Гуйлин и да се уверите в невероятния резултат, който имат върху тялото.
Масаж за здраве
Започнете с търкане на дланите си. Протегнете ръцете напред и започнете бързо да триете дланите си по посока на часовниковата стрелка, като последователно забавяте темпото. В същото време, дясната ръка би трябвало да е изпод, а лявата горе. Затоплянето на дланите способства за хармоничната работа на всички вътрешни органи.
След като сте затоплили дланите, би трябвало неотложно да продължите с разресване на косата с пръсти. Масажирайки скалпа, по този начин ние насърчаваме нашите вътрешни органи да работят, защото засягаме всички меридиани на тялото ни, които минават през главата.
Редовният масаж на скалпа е предварителна защита на бръчките и усъвършенства кръвообращението, като по този метод усъвършенства храненето на космените фоликули.
Ли Гуйлин предлага разресване на косата в посока от челото към основата на черепа, прегъване на пръстите, тъй че ръката да наподобява на лапа на тигър, а завършването на масажа на главата би трябвало да е с напън по врата - това се прави с дланите.
Сега преминете към търкане на ушите. За да извършите това, затоплете още веднъж ръцете си, както е разказано в нагоре, и по-късно започнете да търкате цялата повърхнина на ушната мида с палците си, завършвайки с масаж на меката част.
Краката също имат огромна централизация на биологично дейни точки, тъй че не се отхвърляйте от удоволствието да масажирате краката малко преди началото на сложния ден. Настанете се комфортно и усърдно масажирайте краката си по цялата повърхнина.
След това вземете легнало състояние и започнете упражнението на Кегел. Стиснете мускулите на таза и ги задръжте за 2 до 5 секунди, по-късно се отпуснете и повторете същото 10 пъти.
Завършете с упражнението " Златният петел стои на един крайник. " Просто затворете очи, отпуснете се, повдигнете крайник, сгънат в коляното и останете по този начин по 2 минути на всеки крайник. Ако в началото ви е мъчно да запазите баланс, ограничете се до няколко секунди и последователно увеличете времето за подготовка.
Не всеки има вяра на тези способи на лекуване, само че има голям брой случаи, които удостоверяват, че обичайна китайска медицина може да прави чудеса. Но чудото не се случва единствено по себе си, би трябвало да се положат старания за всичко.
Източник: zdrave.to
Основни концепции в обичайна китайска медицина са тези за хармонията сред ин и ян, чи, петте детайла, огън, земя, метал и вода), меридиани, чакри и акупунктурни точки. След 50-те обичайна китайска медицина се съвместява със западния вид такава, вършат се съпоставителни проучвания, и в множеството случаи китайските лекари по обичайната медицина приключват двоен курс, по класическа медицина и обичайно китайско лекуване.
Китайската обичайната медицина исторически датира развиването си от най-малко 8000-4000 година пр.н.е., след като датират археологически находки на първите каменни игли за иглотерапия.
Професор Ли Гуйлин има вяра в главните правила на тази медицина. Затова той е съставил набор от извършения, ориентирани към възобновяване и поддържане на естетика сред ин и ян. Упражненията са доста лесни за осъществяване и са налични за съвсем всички.
Предлагаме ви да се запознаете с комплекса от утринни извършения на Ли Гуйлин и да се уверите в невероятния резултат, който имат върху тялото.
Масаж за здраве
Започнете с търкане на дланите си. Протегнете ръцете напред и започнете бързо да триете дланите си по посока на часовниковата стрелка, като последователно забавяте темпото. В същото време, дясната ръка би трябвало да е изпод, а лявата горе. Затоплянето на дланите способства за хармоничната работа на всички вътрешни органи.
След като сте затоплили дланите, би трябвало неотложно да продължите с разресване на косата с пръсти. Масажирайки скалпа, по този начин ние насърчаваме нашите вътрешни органи да работят, защото засягаме всички меридиани на тялото ни, които минават през главата.
Редовният масаж на скалпа е предварителна защита на бръчките и усъвършенства кръвообращението, като по този метод усъвършенства храненето на космените фоликули.
Ли Гуйлин предлага разресване на косата в посока от челото към основата на черепа, прегъване на пръстите, тъй че ръката да наподобява на лапа на тигър, а завършването на масажа на главата би трябвало да е с напън по врата - това се прави с дланите.
Сега преминете към търкане на ушите. За да извършите това, затоплете още веднъж ръцете си, както е разказано в нагоре, и по-късно започнете да търкате цялата повърхнина на ушната мида с палците си, завършвайки с масаж на меката част.
Краката също имат огромна централизация на биологично дейни точки, тъй че не се отхвърляйте от удоволствието да масажирате краката малко преди началото на сложния ден. Настанете се комфортно и усърдно масажирайте краката си по цялата повърхнина.
След това вземете легнало състояние и започнете упражнението на Кегел. Стиснете мускулите на таза и ги задръжте за 2 до 5 секунди, по-късно се отпуснете и повторете същото 10 пъти.
Завършете с упражнението " Златният петел стои на един крайник. " Просто затворете очи, отпуснете се, повдигнете крайник, сгънат в коляното и останете по този начин по 2 минути на всеки крайник. Ако в началото ви е мъчно да запазите баланс, ограничете се до няколко секунди и последователно увеличете времето за подготовка.
Не всеки има вяра на тези способи на лекуване, само че има голям брой случаи, които удостоверяват, че обичайна китайска медицина може да прави чудеса. Но чудото не се случва единствено по себе си, би трябвало да се положат старания за всичко.
Източник: zdrave.to
Източник: marica.bg
КОМЕНТАРИ