Разкриха тайната диета на Кейт Мидълтън
Кейт Мидълтън е мотив за удивление освен поради своята грациозност, само че и поради отдадеността си към здравето.
Принцесата на Уелс е известна с дейния си метод на живот и съгласно интернет изявления стартира всеки ден с енергизиращ зелен сок, който е цялостен с хранителни субстанции - много друг от нормалното утринно кафе или чай.
Според Hello! списание, утринната напитка на Кейт съчетава седем мощни съставки: къдраво зеле, спанак, римска салата, боровинки, спирулина на прахуляк, дребна чаена лъжичка матча на прахуляк и кориандър. Тази богата на хранителни субстанции примес е предиздвикала някои да я назовават " езерна вода “, само че изгодите за здравето зад нея не са мотив за смях.
Диетологът Хелън Бел от Help & Advice реши преимуществата на суперзаредения сок на Кейт, както се оповестява от Daily Record. " Терминът " суперхрана “ постоянно се употребява свободно, само че се отнася до храни, които обезпечават високи равнища на потребни хранителни субстанции “, сподели Бел. “
В смутито на Кейт зеле, спанак и спирулина оферират многообразие от съществени витамини, минерали и антиоксиданти, до момента в който боровинките са необятно приети със мощните си антиоксидантни свойства. Матча, съсредоточена форма на зелен чай, също е богат източник на катехини, тип антиоксидант, за който е известно, че оказва помощ за отбраната на клетките.
Бел също акцентира, че включването на такива суперхрани постоянно в диетата може да повлияе позитивно на равнищата на холестерола. Листните зеленчуци като къдраво зеле и спанак са изключително ефикасни за намаление на " неприятния “ LDL холестерол, а боровинките също могат да допринесат за по-добро здраве на сърцето и възстановяване на равнищата на холестерола.
" Въпреки че никоя обособена храна не може фрапантно да промени холестерола сама по себе си, една уравновесена диета, която включва тези съставки, може да поддържа здравето на сърцето като цяло “, сподели Бел.
Принцесата на Уелс е известна с дейния си метод на живот и съгласно интернет изявления стартира всеки ден с енергизиращ зелен сок, който е цялостен с хранителни субстанции - много друг от нормалното утринно кафе или чай.
Според Hello! списание, утринната напитка на Кейт съчетава седем мощни съставки: къдраво зеле, спанак, римска салата, боровинки, спирулина на прахуляк, дребна чаена лъжичка матча на прахуляк и кориандър. Тази богата на хранителни субстанции примес е предиздвикала някои да я назовават " езерна вода “, само че изгодите за здравето зад нея не са мотив за смях.
Диетологът Хелън Бел от Help & Advice реши преимуществата на суперзаредения сок на Кейт, както се оповестява от Daily Record. " Терминът " суперхрана “ постоянно се употребява свободно, само че се отнася до храни, които обезпечават високи равнища на потребни хранителни субстанции “, сподели Бел. “
В смутито на Кейт зеле, спанак и спирулина оферират многообразие от съществени витамини, минерали и антиоксиданти, до момента в който боровинките са необятно приети със мощните си антиоксидантни свойства. Матча, съсредоточена форма на зелен чай, също е богат източник на катехини, тип антиоксидант, за който е известно, че оказва помощ за отбраната на клетките.
Бел също акцентира, че включването на такива суперхрани постоянно в диетата може да повлияе позитивно на равнищата на холестерола. Листните зеленчуци като къдраво зеле и спанак са изключително ефикасни за намаление на " неприятния “ LDL холестерол, а боровинките също могат да допринесат за по-добро здраве на сърцето и възстановяване на равнищата на холестерола.
" Въпреки че никоя обособена храна не може фрапантно да промени холестерола сама по себе си, една уравновесена диета, която включва тези съставки, може да поддържа здравето на сърцето като цяло “, сподели Бел.
Източник: varna24.bg
КОМЕНТАРИ