Кето диетата набира популярност в последните години и дава решение

Кето диетата набира известност в последните години и дава решение за поддържането на оптимална форма. Основната концепция на този хранителен режим е намаляването на въглехидратите до най-малко и увеличение на мазнините в менюто. Тази смяна провокира положение, наречено кетоза, при което тялото стартира да употребява мазнините, като главен източник на сила, вместо въглехидратите.

На пръв взор може да наподобява елементарно да сменяем картофите и ориза с месо или различен тип мазнини, само че с какво да заместим хляба, който участва в менюто ни на всяко хранене. За никого не е загадка, че в нашите географски ширини хлябът е заветен и мъчно се отхвърляме от него, каквито и диети, режими да се опитваме да следваме. Думата „ самун “ в доста случаи даже е приела смисъла на „ хранене “ или „ нахранване “. Замесването на хляба също е самобитен обред в доста български фамилии. Съществува обаче вид, в който можем да ядем самун, без да се тормозим от въглехидратите или пък че можем да качим някое и друго кило.

 

Ето 5 аргументи за какво да опитате кето самун още през днешния ден:

Поддържане на тежестта

Една от най-големите изгоди на кето храненето в множеството случаи е ефикасното намаляване без чувство за апетит. Намалявайки количеството въглехидрати в диетата си, можете да редуцирате фрапантно равнищата на създаден инсулин в организма, което пък усъвършенства метаболитното здраве и спомага за лесното и естествено понижаване на килограмите. Ниското наличие на захар в рецептата на кето хляба е още един бонус, който се оказва правилен асистент в битката с килограмите. Той е превъзходен вид, с който да намалите приема на въглехидрати и да поддържате добра форма, даже да не сте на кето режим.

Високо наличие на хранителни субстанции

За изработката на кето самун нормално се употребяват брашна разнообразни от пшеничното, като ленено или бадемово, които съдържат богат набор от мазнини, фибри, белтъчини и витамини. Поради тази причина, консумирайки подобен тип самун, освен ще огладняваме по-бавно, само че и ще подкрепяме както по-доброто храносмилане, по този начин и общото здраве на стомашно-чревния ни тракт.

Повече сила

Обикновено, откакто си хапнем хубаво, желанието ни да си полегнем или да поспим, се ускорява. Чувството на тежест в стомаха ни кара да сме отвън кондиция и да не можем да продължим деня си. Проблемът е, че премахването на хляба от менюто ни няма да понижи сънливостта, защото в такива моменти нормално преяждаме с главното ядене. Филийка кето самун обаче, дружно с уравновесена порция храна, ще предотврати желанието ни да се излегнем на дивана и вместо това ще ни даде силата, от която се нуждаем, с цел да довършим всички незабавни задачки в офиса или вкъщи.

Жизнено тяло

Храните с ниско наличие на въглехидрати, както и тези с високо наличие на здравословни мазнини и антиоксиданти, могат да имат противовъзпалителни резултати в тялото. Освен това подобен вид диети и храни, при които одобряваме по-малко въглехидрати, могат да спомогнат за понижаване на риска от развиване на сърдечно-съдови болести. В този случай - всяка дребна смяна в всекидневието ни, та даже и единствено смяна на типа самун, може да спомогне да подобрим тонуса си.

Бързо решение в забързаното всекидневие

Оказва се, че кето режимът е един от най-лесните за съблюдаване, защото не е належащо да се отхвърляме от обичаните си храни. В интернет има голям брой предписания за кето десерти и ястия. Ако пък замесването на кето самун ви звучи мъчно и времеемко, Lidl идва с решение. , подобаващ за хора, които желаят да следват нисковъглехидратна диета или имат интерес към уравновесено и пълноценно хранене.

Кето хлябът на Lidl е основан по чиста рецепта с високо качество, което дава отговор на одобрените стандарти, на които потребителите разчитат. Хлябът е с ниско наличие на сол, богат на фибри и микроелементи и, несъмнено - нисковъглехидратен, с растителни протеини и на основата на ленено брашно. Количеството на една опакова е 330 грама, а цената му е повече от допустима - 3,89 лева

 

*публикация