Ето защо яйцата са най-добрата закуска
Като се има поради връзката сред диабет вид 2, кръвната захар и инсулина, не е изненадващо, че водещи здравни специалисти и диетолози са на мнение, че закуската е едно от най-важните хранения за деня. Многобройни изследвания потвърждават, че яйцата са един от най-хубавите разновидности за закуска.
Според диетолога Кели Кенеди след нескончаем сън тялото ни в действителност се нуждае от питателните субстанции, които закуската му обезпечава.
Учени изследват връзката сред потреблението на яйца при възрастни с диабет вид 2 и нейния резултат върху гликемичния надзор, антропометрията и качеството на диетата.
В изследването вземат участие 34 възрастни с, на които е назначено лекуване за 12 седмици.
Тези от тях, които всекидневно са консумирали яйца за закуска, са отслабнали доста и равнищата на кръвната им захар са се редуцирали. При тях се следи и спад в телесните мазнини.
Според проучването постоянната консумация на яйца спомага за контролиране равнищата на кръвната захар на гладно при хора с преддиабет или диабет вид 2.
Още от ЛЮБОПИТНО:
Според диетолога Кели Кенеди след нескончаем сън тялото ни в действителност се нуждае от питателните субстанции, които закуската му обезпечава.
Учени изследват връзката сред потреблението на яйца при възрастни с диабет вид 2 и нейния резултат върху гликемичния надзор, антропометрията и качеството на диетата.
В изследването вземат участие 34 възрастни с, на които е назначено лекуване за 12 седмици.
Тези от тях, които всекидневно са консумирали яйца за закуска, са отслабнали доста и равнищата на кръвната им захар са се редуцирали. При тях се следи и спад в телесните мазнини.
Според проучването постоянната консумация на яйца спомага за контролиране равнищата на кръвната захар на гладно при хора с преддиабет или диабет вид 2.
Още от ЛЮБОПИТНО:
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ