Какви профилактични изследвания трябва да си пускаме, за да следим здравето си?
Като родители, рядко ни остава време за нас самите. Ако децата имат постоянно прани и изгладени дрешки, топли и чисти обувки, постоянни прегледи при педиатъра, то ние като родители много сме се позанемарили, тъй като сме изцяло погълнати от грижата за фамилията.
За да бъдем допустимо най-дълго до децата си обаче, е значимо да се подсещаме и за личното и здраве, преди ножът да е опрял до кокала.
Колко постоянно би трябвало да си пускаме проучвания?
До 50-годишна възраст: на всеки 2-3 години.
Над 50-годишна възраст: всяка година.
Задължително би трябвало да организираме профилактични прегледи годишно, когато се намираме в рисков група за несъмнено заболяване.
Какви би трябвало да следим?
Кръвно налягане – значимо е да се наблюдават и систоличните, и диастоличните стойности - те зависят от това дали сърдечният мускул се редуцира (систола), или се отпуска сред ударите (диастола). Високото кръвно налягане, познато още като хипертония, визира главно артериите - кръвта се притиска в стените им заради високото налягане. Това от своя страна натоварва сърцето, защото му се постанова да работи по-усилено, с цел да може да се изпомпва кръвта.
Нивата на кръвната захар – диабетът е още една болест, която придобива все по-плашещи размери. Хората, страдащи от диабет вид 2, се чака да доближат фрапантните 1 милион до 2050 година. Важно е да следите равнищата на кръвната си захар и внимавайте за референтните стойности.
Холестерол – стойностите на холестерола оказват помощ да се даде оценка за сърдечносъдовия риск. Липопротеините с висока компактност (HDL) съставляват дребни, плътни молекули, които са виновни за превозване на холестерола в черния дроб. HDL холестерол е добър за тялото, тъй като оказва помощ за унищожаване на холестерола от артериите и защищава от рискови блокажи (плаки) в артериите. Липопротеините с ниска компактност (LDL) придвижват по-голямата част от холестерола посредством кръвта и го доставят до клетките на тялото. Тези молекули са по-големи, с по-малка компактност и по-малко постоянни спрямо HDL. Те елементарно се окисляват и могат да образуват плаки по артериалните стени, което от своя страна води до задръстване на артериите и до сърдечно-съдови болести. Ето за какво LDL е прочут като „ неприятен " холестерол. Когато става дума за холестерол и неговите общи стойности, би трябвало да знаем, че има и трета големина, която играе значима роля. Не единствено положителният и неприятният холестерол е от голяма важност, само че и така наречен триглицериди. Това са мастни киселини, които работят като съществени градивни детайли на мазнините. Тялото ни трансформира непотребните калории, които консумираме, в триглицериди, които се съхраняват в мастните кафези.
Туморни маркери – проследявайте се постоянно за рак на черния дроб, белия дроб, панкреаса, рак на гърдата и рак на простатата. Посъветвайте се с вашия доктор какви проучвания и прегледи следва да извършите, с цел да сте спокойни.
Венерически заболявания и хепатит – сходни проучвания са от голяма важност, с цел да се предотвратят бъдещи неприятности. Внимавайте за половия си живот.
Остеопороза – от един миг нататък дамите са изключително застрашени от развиването на остеопороза, което води до уязвимост на костите и покачва риска от фрактура. Можете да изследвате костната си компактност и да се посъветвате с ендокринолог и/или ортопед.
