Диетологът споделя диета, която наистина работи - и която трябва да избягвате на всяка цена
Като част от нашите новогодишни обещания за 2024 година доста от нас ще търсят способи да създадат позитивни промени в метода си на живот - само че има някои неща, които би трябвало имай поради.
Въпреки че някои авторитетни лица може да се кълнат в избрани хранителни проекти, значимо е да внимавате за червени флагове и да вършиме изследване, когато изпробвате по-здравословен режим на хранене. Тъй като доста от нас стартират да заменят утринните пайове с морковени пръчици, диетолог беседва с Mirror за това какво би трябвало и не е да януарската диета - в това число диетата, в която се кълнат доста специалисти.
Тя също по този начин е предизвестена за прищявките, които би трябвало да заобикаля, като по-специално един хранителен проект съставлява сериозен риск за здравето.
Яжте като гражданин на Сардиния
Общ доктор и регистриран диетолог доктор Сара Кук е един от няколкото специалисти, които се кълнат в средиземноморската диета, която предизвиква яденето на доста пълнозърнести храни, ядки, мазна риба, зел...
Прочетете целия текст »
