Какви са рисковете от травми на ски пистата и как да ги избегнем
Карането на ски за забавление, което познаваме през днешния ден, произлиза от Скандинавия преди към 200 години. Не е инцидентно,че дестинацията е световен ски център с повече от 200 милиона гости от целия свят. Няма подозрение обаче, че алпийските ски и сноубордът остават един от най-рисковите спортове, постоянно предприемани от доста хора в най-различни възрасти. Ето за какво е значимо да знаем кои са най-често срещаните контузии и по какъв начин да се предпазим от пострадванията.
Поради нарастналия туристически трафик в зимните курорти, през последните 10 години се следи и респективно нарастване на броя контузени туристи. Нарастващата известност на сноуборда е повода броят на хората по пистите да се усилва от ден на ден. Около половината от всички контузии на ски курортите са на сноубордисти. При сноубордистите по-уязвими са горните крака, до момента в който при практикуването на обичайните алпийски ски, пострадванията на долните крака са най-честото събитие.
Най-често срещаната контузия, към 35% от всички травми на долните крака, е колянната, а по-точно – пострадване на медиалния колатерален лигамент (вътрешна странична връзка). Менискалните травми също съставляват забележителен дял от контузиите на коляното, макар че те се регистрират по-рядко при скиори, в сравнение с при спортисти от други спортове. Доста постоянно се следят и комбинирани контузии от пострадвания на предни,странични връзки и менискус. Повишената периодичност на пострадванията, която отчитаме, ненапълно е резултат и от новите благоприятни условия за диагностика, които пък от своя страна водят до по-добро общо клинично схващане за естеството на колянните контузии. Също по този начин наподобява, че модерните ски обувки пазят глезена и пищяла, само че значително предават част от натоварването към коляното, тъй че към момента чакаме пробива в дизайна на ски оборудването, който ще понижи честотата на пострадванията на коляното.
Др. Вернер Андерл от австрийската клиника Wiener Privatklinik предлага на своите пациенти най-иновативните лекувания при проблеми с менискуса или колянните връзки. В болничното заведение всички пациенти са подложени на самостоятелни медицински грижи и обезпечено получават най-хубавата терапия съгласно контузията или болестта си, с помощта на последните технологии употребявани в здравната диагностика.
Колкото до горните крака, най-честите контузии, от които страдат скиорите са раменни изкълчвания, разкъсвания на ротаторния маншон, скиорския палец (травма, при която при рухването с щека в ръка се получава скъсване на един от лигаментите в основата на вътрешната страна на палеца), както и контузии на акромиоклавикуларната става. Но в действителност данните демонстрират, че по-уязвими към контузии на горните крака остават сноубордистите.
За увреждания на горните крака доктор Вернер Андерл от Wiener Privatklinik е създал доста артроскопични техники на работа, които разрешават на спортисти и скиори бързо да се завърнат към спортната си активност след такива интервенции. Специално при проблеми с бицепсовото сухожилие, разкъсвания на ротаторния маншон, или неустойчивост на раменната става с костни декефти, доктор Андерл предлага настоящи концепции за своите пациенти, при които е нужен единствено един ден престой в болница.
Всеки фен на зимните спортове би трябвало да знае по какъв начин да се защищава от неприятните контузии, които могат да провалят дълго плануваната зимна отмора. Основните препоръки, които дават експертите са свързани с ранното образование, което наложително начинаещите скиори би трябвало да преминат, както и положителната предварителна подготовка, обвързвана с издържливостта и подобряването на времето за реакция при спортиста. От основна значимост също е потреблението на професионално и съвременно ски съоръжение, което би трябвало да се тества и контролира всеки ден, преди качването на пистата.
Не на последно място всички фенове на спусканията би трябвало да имат действителна и съответна преценка за личните си благоприятни условия, добре да правят оценка рисковете при спускания на по-трудните писти и да преценяват скоростта си по отношение на уменията си. Изглежда огромна част от контузиите, получени на ски пистите се случват в края на деня, по тази причина имайте поради, че преумората също оказва въздействие. Специалистите поучават също да спрете с карането за деня, преди умората да повлияе на способността ви за вярна оценка на изискванията.
