Къпането е основна част от личната хигиена на всеки човек.

Къпането е съществена част от персоналната хигиена на всеки човек. Някои се къпят рано заран, други вечер, някои по два пъти дневно. Всеки съгласно персоналните си желания. Има ли обаче предписание за къпането? Оказва се, че съгласно украински кожен лекар не би трябвало да се къпем всеки ден, защото това изсушава кожата и я лишава от защитния ѝ пласт. Освен това по този метод отслабвал и целият имунитет. Той предлага да се къпем 2-3 пъти в седмицата. Дерматологът е с отрицателно мнение за антибактериалните сапуни, които изсушават и повреждат кожата. Той правил кожата по-податлива на инфекции и възпаления.

Специалистът твърди, че не сме толкоз мръсни, колкото си мислим и можем да пропуснем къпането. Ежедневното къпане е целесъобразно за хора, които работят по-мръсна работа и се цапат, имат щедро потене или живеят тук-там с мокър и парещ климат. Два пъти дневно също не е целесъобразно да се къпем. Това би предпазило кожата от изсушаване и измиване на естествени ѝ масла, които жлезите отделят и които пазят кожата.

Когато не се къпем прекомерно постоянно, можем да предпазим кожата от неспокойствие, сърбеж и напукване. Препаратите, които употребяваме за къпане, могат да доведат до тези проблеми. Сапунът забързва този развой. Има случаи, в които кожата наваксва загубата на естествени масла с спомагателен себум, който запушва порите и води до възпаления. Когато се забършете с забрадка, също може да влошите положението на кожата си.

Трябва да перете хавлиите си постоянно, тъй като те са средите на бактерии, защото попивате мокра кожа и това мокри самата хавлия. Това е причина за развиване на микроби. За да се предпазите, попийте влагата с потупващи придвижвания, не триене. Хубаво е да употребявате памучни кърпи.

Честото къпане отстранява потребните бактерии от кожата, които съществуват върху нея, тъкмо като тези в стомаха. Те я защищават от възпаления и проблеми.

Друг доста значителен проблем е честото миене на косата, която може единствено да я повреди. Така тя става по-податлива на начупвания, разцвет, става по-тънка и слаба. Дори в случай че имате гъста коса, честото миене може да ѝ навреди. Не се учудвайте, в случай че имате косопад, той също може да е в резултат на честото къпане.

Ежедневното миене е целесъобразно за избрани елементи от тялото, по които има повече влага, неприятна миризма, замърсяване и микроби. Става дума за пространството сред пръстите на краката, подмишниците, гениталиите, свивките на лактите и коленете, врата, под гърдите. Те се нуждаят от всекидневно миене, другояче може да намалите къпането до 2-3 пъти седмично.