Забравете за тези храни, за да се избавите от тъмните кръгове под очите
Каквото и да се случва в тялото ни, то се отразява и е най-видимо първо върху кожата ни. Освен с хиперпигментацията и белезите, множеството дами непрекъснато се пробват да се оправят с тъмните кръгове под очите си.
Да, те ви карат да изглеждате по този начин, като че ли не сте спали цяло денонощие . И фактически се появяват тогава, когато се лишавате от първокласен сън.
Някои дами имат по-изразени тъмни кръгове под очите си, макар че спят задоволително. Това може да се дължи колкото на генетична предразположеност , толкоз и на вашата диета и цялостното ви здравословно положение.
iStock
Според доктор Кортни Рубин, сертифициран кожен лекар, тъмните кръгове могат да са резултат от дехидратация , предават от. Колкото повече сте обезводнени, толкоз повече очите ви ще наподобяват изтощени.
„ Не забравяйте, че водата съставлява към 60% от човешкото тяло. Ако сте съществено обезводнени, тъканите на тялото ви ще стартират да се свиват, в това число кожата и деликатната тъкан под очите ", изяснява тя.
Тъмните кръгове също могат да бъдат сигнал, че остарявате.
Д-р Рубин прибавя, че с придвижване на възрастта меката тъкан под очите се „ свива и отпуска “, което води до потъмняване на кожата.
Ако се сблъсквате с този проблем, той може да бъде ненапълно избегнат с изключването на избрани храни от дневното ви меню. Просто, нали?
Затова експертите поучават да спрете алкохола, кофеина, както и прекомерно солените и сладките храни.
iStock
Колкото и да вярвате, че кофеинът е значим фактор да бъдете енергични и щастливи денем, може да е добре да ограничите приема му, в случай че желаете да премахнете тъмните си кръгове.
И кофеинът, и алкохолът се смятат за диуретици. Това значи, че те постоянно предизвикват дехидратация, което води до по-тъмни кръгове под очите.
Нещо повече, кожният лекар доктор Едидионг Каминска показва пред AARP, че „ те карат дребните кръвоносни съдове под кожата да се уголемяват, което ги прави по-изпъкнали . “
iStock
В устрема да имате по-свеж взор и кожа, е добре още да се откажете от прекомерно солените и сладки храни .
Според компанията John Hopkins Medicine храната, богата на натрий, води до задържане на течности и подпухнали очи , до момента в който сладкишите провокират инсулинова устойчивост , за която кожният лекар доктор Паула Морган отбелязва, че също води до задържане на течности и по-подчертани тъмни кръгове.
iStock
Д-р Морган изяснява още: „ Сладките храни карат надбъбречните ви жлези да създават повече кортизол “. А това е един от хормоните, които играят огромна роля за увеличението на подпухналостта в региона на очите.
За да намалите тъмните кръгове под очите си, експертите поучават, с изключение на да спите задоволително и да пиете повече вода, да изключите тези храни и питиета от диетата си и да употребявате крем за околоочната зона.
iStock
От друга страна, можете да консумирате повече храни с високо наличие на вода, като домати и любеница .
Освен това можете да опитате добре познатия способ за слагане на части краставица върху очите . Това работи отлично за понижаване на подпухналостта, усилване на производството на колаген и хидратиране на зоната, съгласно уеб страницата.
Всъщност кофеинът също оказва помощ за понижаване на появяването на тъмни кръгове , само че единствено в случай че вместо да го пиете, го поставите върху проблематичната зона .
Можете да вземем за пример да смесите половин супена лъжица кафе на прахуляк с 1 супена лъжица мед и да нанесете сместа под очите. Оставете да работи 10-15 минути и по-късно отмийте със студена вода. Това спомага за възстановяване на кръвообращението.
Студените лъжици и ледът имат сходен резултат, защото отпускат и свиват кръвоносните съдове под очите.
Да, те ви карат да изглеждате по този начин, като че ли не сте спали цяло денонощие . И фактически се появяват тогава, когато се лишавате от първокласен сън.
Някои дами имат по-изразени тъмни кръгове под очите си, макар че спят задоволително. Това може да се дължи колкото на генетична предразположеност , толкоз и на вашата диета и цялостното ви здравословно положение.
iStock Според доктор Кортни Рубин, сертифициран кожен лекар, тъмните кръгове могат да са резултат от дехидратация , предават от. Колкото повече сте обезводнени, толкоз повече очите ви ще наподобяват изтощени.
„ Не забравяйте, че водата съставлява към 60% от човешкото тяло. Ако сте съществено обезводнени, тъканите на тялото ви ще стартират да се свиват, в това число кожата и деликатната тъкан под очите ", изяснява тя.
Тъмните кръгове също могат да бъдат сигнал, че остарявате.
Д-р Рубин прибавя, че с придвижване на възрастта меката тъкан под очите се „ свива и отпуска “, което води до потъмняване на кожата.
Ако се сблъсквате с този проблем, той може да бъде ненапълно избегнат с изключването на избрани храни от дневното ви меню. Просто, нали?
Затова експертите поучават да спрете алкохола, кофеина, както и прекомерно солените и сладките храни.
iStock Колкото и да вярвате, че кофеинът е значим фактор да бъдете енергични и щастливи денем, може да е добре да ограничите приема му, в случай че желаете да премахнете тъмните си кръгове.
И кофеинът, и алкохолът се смятат за диуретици. Това значи, че те постоянно предизвикват дехидратация, което води до по-тъмни кръгове под очите.
Нещо повече, кожният лекар доктор Едидионг Каминска показва пред AARP, че „ те карат дребните кръвоносни съдове под кожата да се уголемяват, което ги прави по-изпъкнали . “
iStock В устрема да имате по-свеж взор и кожа, е добре още да се откажете от прекомерно солените и сладки храни .
Според компанията John Hopkins Medicine храната, богата на натрий, води до задържане на течности и подпухнали очи , до момента в който сладкишите провокират инсулинова устойчивост , за която кожният лекар доктор Паула Морган отбелязва, че също води до задържане на течности и по-подчертани тъмни кръгове.
iStock Д-р Морган изяснява още: „ Сладките храни карат надбъбречните ви жлези да създават повече кортизол “. А това е един от хормоните, които играят огромна роля за увеличението на подпухналостта в региона на очите.
За да намалите тъмните кръгове под очите си, експертите поучават, с изключение на да спите задоволително и да пиете повече вода, да изключите тези храни и питиета от диетата си и да употребявате крем за околоочната зона.
iStock От друга страна, можете да консумирате повече храни с високо наличие на вода, като домати и любеница .
Освен това можете да опитате добре познатия способ за слагане на части краставица върху очите . Това работи отлично за понижаване на подпухналостта, усилване на производството на колаген и хидратиране на зоната, съгласно уеб страницата.
Всъщност кофеинът също оказва помощ за понижаване на появяването на тъмни кръгове , само че единствено в случай че вместо да го пиете, го поставите върху проблематичната зона .
Можете да вземем за пример да смесите половин супена лъжица кафе на прахуляк с 1 супена лъжица мед и да нанесете сместа под очите. Оставете да работи 10-15 минути и по-късно отмийте със студена вода. Това спомага за възстановяване на кръвообращението.
Студените лъжици и ледът имат сходен резултат, защото отпускат и свиват кръвоносните съдове под очите.
Източник: edna.bg
КОМЕНТАРИ