Протеинови шоколадови мъфини с мюсли
Какво по-хубаво от мъфини, които хем са шоколадови, хем са диетични - нищо!
● скир - 200 г (цедено/кисело мляко)
● протеин - 1 доза
● кокосово брашно - 15 г
● какао - 10 г
● мюсли - 30 г по желание
● червени боровинки - 15 г сушени
● черен шоколад - 10 г
● бакпулвер - 1 ч.л.
● стевия - или различен подсладител по избор
● филирани бадеми - или други ядки за поръсване
Необходими Продукти
● яйца - 2 бр.● скир - 200 г (цедено/кисело мляко)
● протеин - 1 доза
● кокосово брашно - 15 г
● какао - 10 г
● мюсли - 30 г по желание
● червени боровинки - 15 г сушени
● черен шоколад - 10 г
● бакпулвер - 1 ч.л.
● стевия - или различен подсладител по избор
● филирани бадеми - или други ядки за поръсване
Начин на подготвяне
Разбивате яйцата в купа.
Прибавяте останалите артикули без шоколада и разбърквате добре.
Него нарязвате на късчета и го прибавяте към сместа.
Отново разбърквате добре и получената примес разпределяте във форми за мъфини.
Поръсвате протеиновите мъфини с бадемите или ядките, които сте избрали.
Печете протеиновите шоколадови мъфини с мюсли в авансово загрята на 200 градуса печка до подготвеност.
Източник: recepti.gotvach.bg
КОМЕНТАРИ




