Как визуализираме желанията си, за да се сбъднат наистина?
Както в работата, по този начин и в всекидневието триумфът стартира с слагането на съответна цел. Това може да е загуба на тегло, искане за нарастване на заплатата, отричане от пушенето или започване на личен бизнес.
За да увеличите възможностите си да получите това, което желаете, би трябвало освен да работите върху резултата, само че и да си го визиите допустимо най-ярко. За това е потребен инструмент като визуализацията.
Преди повече от 2000 години Аристотел разказва този развой по следния метод: „ Първо, имате избран, явен, на практика идеал; цел, задача. Второ, осигурете нужните средства за реализиране на вашите цели: мъдрост, пари, материали и способи. Трето, адаптирайте всичките си средства към тази цел. "
Чрез процеса на визуализацията ние виждаме това, което един публицист споделя, че е нашето „ желано бъдеще “. Когато това се случи, получаваме спомагателна мощна мотивация и сме подготвени да реализираме задачата си.
Визуализирането на задачите не е трик и не включва фантазията, че Вселената ще ни даде това, което желаеме, когато го желаяме. По-скоро визуализацията е добре открита, научно подкрепена техника за работливост, употребена от сполучливи хора в огромно многообразие от области.
Според проучване на мозъка изображенията работят, тъй като невроните в нашите мозъци, тези електрически възбудими кафези, които предават информация, интерпретират изображенията като еквивалент на фактически деяние.
Когато пресъздаваме деяние, мозъкът генерира подтик, който споделя на нашите неврони да „ изпълнят “ несъмнено придвижване. Това основава нов нервозен път - групи от кафези в мозъците ни, които работят дружно, с цел да основават мемоари или научено държание.
След като това се случи, тялото ни стартира да работи в сходство с това, което сме си представяли. Мотивацията е голяма и допълнена с физически дейности, тя води до сбъдване на нашите стремежи.
Как да пресъздавате желанията си, тъй че да се осъществен?
Стъпка 1: Настанете се комфортно
Визуализацията изисква централизация, с цел да бъде най-ефективна, по тази причина се пробвайте да намерите място, където няма да се разсейвате. Настанете се комфортно на стол, диван, легло или даже на пода. Уверете се, че ви е комфортно и в случай че желаете, включете приятна, спокойна или радостна музика.
Стъпка 2: Представете си среда, в която вашата фантазия се сбъдва
Например, в случай че задачата ви е да пробягате първия си маратон, визуализирайте пистата за тичане и си представете, че пресичате финалната линия за мечтаното време. Задръжте този мисловен облик допустимо най-дълго. Проучете биографията и всекидневието на други хора, които към този момент са постигнали вашата фантазия. Представете си, че сте на тяхно място. Анализирайте всеки подробност и копирайте техните образци.
Стъпка 3: Фокусирайте се върху детайлите
Помислете какво е времето в деня, в който бягате на маратон. Слънчево или леко облачно? Кого виждате, откакто пресечете финалната линия? Приятели? Членове на фамилията? Други бегачи? Опитайте се да си визиите картината в мозъка си допустимо най-подробна.
Стъпка 4: Съсредоточете се върху това по какъв начин се чувствате
Какво е възприятието да минеш под финалната линия, гледайки часовника, усещайки хладния въздух върху горещото си тяло? Представете си вълнението, удовлетворението и страхопочитанието, които ще изпитате, когато спрете и паднете изтощени в обятията на обичаните хора.
Някои хора избират първо да запишат задачата си и по-късно да я преведат във образно показване допустимо най-подробно. Това може да стане с ръчно нарисувана картина, карта на триумфа, фотография на други хора, които са постигнали вашата цел, или диаграма.
Средствата нямат значение, стига да ви оказват помощ да създадете ослепителен мисловен облик и да останете стимулирани.
Вижте още 5 секрети за сбъдване на желанията.
