Как да превърнете ученето в навик: 8 съвета
Какъв желая да бъда, какво чакам да реализира в живота? Такива въпроси мъчат най-вече възпитаници от гимназията, както и студенти. Защото това е времето, в което нормално кроим проекти за бъдещето - тогава се набелязват задачите, вършат се важни избори. Но не всеки младеж има ясни цели.
Мнозина се лутат, трансформират желанията си, раждат се различни идеи. Потокът от информация освен ги залива, а и ги манипулира, също така са разсеяни, влюбени... И стремежът да разширят своите хоризонти и да научат нещо ново остава замъглен и неразбираем.
За да се реализира някакъв осезателен прогрес е належащо образованието да се трансформира в табиет, счита Ирина Захарова в mel.fm. Как? Психологът Гретхен Рубин обрисува насоките в книгата си " По-добре, в сравнение с преди ".
1. Опитайте да се концентрирате над най-важното.
В делничната блъсканица от време на време е мъчно да се замислим за в действителност значимите неща. Може да се отдадете на сходни разсъждения за минути, може да говорите с другари за тях в продължение на часове. Във всеки случай, пробвайте да си визиите бъдещето не в общи линии, и колкото се може по-ясно.
Къде желаете да бъдете след две години? Какви умения да развивате, с цел да се усъвършенствате и да се доближите до фантазията си?
2. Отделете време да мислите за дребните неща.
Понякога хората се объркват, когато се замислят за грандиозни проекти, по тази причина е значимо да се фокусирате върху дребните стъпки, които можете да извършите тъкмо в този момент.
Какво може да научите през днешния ден, с цел да стане животът и образованието ви по-лесно на следващия ден?
3. Запитайте се: " На кого изпитвам завист? "
Завистта е неприятно, само че поучително възприятие. Ако завиждате на някого, значи той има нещо, което и вие желаете да имате.
Смятате ли, че завиждате на най-ученолюбивия в курса, или на този, който въобще не учи, а се забавлява по цели нощи? Завистта ни оказва помощ да разберем по какъв начин тъкмо желаеме да променим посоката, в която израстваме.
4. Осъзнайте какво тъкмо желаете да постигнете.
Цели като " да чета повече ", или " да науча нещо ново " са прекомерно неразбираеми. Формулирайте ги по-конкретно, с цел да се ориентирате за метода на постигането им. Например, вместо " да науча нещо ново " използвайте " всеки месец да навестявам минимум два разнообразни курса за образование " или " да извозвам по два часа всеки вторник в четене на публикациите, които все отсрочвам за след седмица. "
Точната дефиниция оказва помощ да се разберете по-добре какво е нужно да се направи, и да предприемете идната стъпка.
5. Следете своите привички.
Този надзор има в действителност вълшебен свойства. От проучване на доктора на психическите науки Сергей Биков излиза наяве, че като следим държанието си, ставаме по-отговорни и общителни.
Контролът над нещата, които вършиме най-често, ще помогне да отстраните тези, които пречат, и да добавите такива привички, които ще улеснят развиването и новите ви умения.
