Древна китайска рецепта за здраве и дълголетие, която се изпълнява за секунди
Как стартира денят ви? Със закуска, с чаша чай или с кафе?
Диетолозите предлагат да стартираме деня си с чаша топла вода, която се изпива на гладно, 10 минути след пробуждане.
Всъщност тази традиция произлиза от античен Китай. Там е признато да се пие топла вода освен заран. Китайците даже носят със себе си термос, с цел да пият топла вода денем. В Китай всеки може да изиска чаша гореща вода даже в ресторант и това се приема за изцяло обикновено. Според античните лечители топлата вода оказва помощ за справяне с доста заболявания.
Защо би трябвало да пием топла вода?
Нормалната температура в тялото ни е +38 градуса. Следователно, когато пием студена вода или даже вода със стайна температура, това провокира лек конвулсия на мускулите на храносмилателната система. Освен това, колкото по-студена е водата, толкоз по-силен е спазмът.
Тесните канали на жлъчния мехур страдат най-вече от студена вода, а жлъчката би трябвало да циркулира гладко в тялото ни. Топлата вода предизвиква нейното придвижване.
Като цяло това е най-здравословната напитка. Оптималната температура, в която би трябвало да се приема, е от +35 до +40 градуса. Водата с тази температура е чудесно средство за пречистване и подмладяване на тялото.
За да я приготвите сутринта ще са ви нужни секунди, само че изгодите за здравето ви са многочислени и се демонстрират в дълготраен аспект.
Прочистване от отрови
Докато спим, тялото ни работи интензивно за разграждане и унищожаване на токсините, насъбрани денем.
Топлата вода заран отмива слузта, натрупала се за една нощ в стомашно-чревния тракт. Освен това тя подтиква чревната перисталтика, измива стените на червата, почиства ги от разнообразни примеси и отрови. Благодарение на това червата се " разсънват " и стартират да работят по-активно.
Нормализиране активността на храносмилателния тракт
Ако заран пиете студена вода, ще блокирате производството на всички „ сокове “ за известно време, защото тялото ви ще бъде заето със стопляне на водата.
Докато топлата вода подтиква производството на стомашни ензими и възстановява храносмилателния тракт.
Стимулиране на имунната система
Червата са главният имунен орган. " Стимулирайки " ги постоянно с топла вода, укрепвате имунната си система. Топлата вода форсира придвижването на лимфата, която придвижва куп значими хранителни субстанции, хормони, О2 и антитела. Всичко това е належащо за вярното действие на нашата имунна система.
Какво ще се случи с тялото ви, в случай че стартирате деня си с чаша топла вода?
1. Настроението ви ще се усъвършенства
Жлъчката, която циркулира в тялото ни, способства за производството на хормони в червата, които освен подкрепят храносмилането, само че и дефинират настроението ни. В случая става въпрос за по този начин наречените ендорфини, които са известни като хормони на щастието. Дори и да имате главоболие заран, чаша топла вода ще ви избави от дискомфорта.
2. Ще отслабнете по-бързо
Да, това е правилно. Топлата вода, преминаваща през стомашно-чревния тракт, форсира метаболитните процеси с към една трета. Благодарение на това всички органи и тъкани стартират по-активно да се доставят с О2 и разнообразни хранителни субстанции. Тялото стартира да гори повече калории. В допълнение топлата вода понижава апетита, което значи, че оказва помощ за намаляване.
3. Редуциране на отоците
Топлата вода има отличен диуретичен резултат. Ако я консумирате непрекъснато заран, ще забележите доста съкращаване на отоците в тялото ви. В допълнение загрятата вода понижава риска от камъни в бъбреците.
4. Тялото ви ще се подмлади
За да не стопират процесите на регенерация в клетките, имаме потребност и от вода. Дехидратацията блокира всички процеси на възобновяване. Ето за какво, в случай че желаете да останете по-млади п0-дълго, пийте топла вода.
Може да добавите към нея няколко капки лимонен сок и лъжичка мед - тези две съставки освен ще подобрят усета на напитката, само че и ще усилят нейните лечебни резултати.
Кой не би трябвало да пие топла вода?
Ако страдате от гастрит или язва на стомаха, тогава този античен китайски лек не е за вас. Препоръчително е да пиете вода със стайна температура.
Още от ЛЮБОПИТНО:
Диетолозите предлагат да стартираме деня си с чаша топла вода, която се изпива на гладно, 10 минути след пробуждане.
Всъщност тази традиция произлиза от античен Китай. Там е признато да се пие топла вода освен заран. Китайците даже носят със себе си термос, с цел да пият топла вода денем. В Китай всеки може да изиска чаша гореща вода даже в ресторант и това се приема за изцяло обикновено. Според античните лечители топлата вода оказва помощ за справяне с доста заболявания.
Защо би трябвало да пием топла вода?
Нормалната температура в тялото ни е +38 градуса. Следователно, когато пием студена вода или даже вода със стайна температура, това провокира лек конвулсия на мускулите на храносмилателната система. Освен това, колкото по-студена е водата, толкоз по-силен е спазмът.
Тесните канали на жлъчния мехур страдат най-вече от студена вода, а жлъчката би трябвало да циркулира гладко в тялото ни. Топлата вода предизвиква нейното придвижване.
Като цяло това е най-здравословната напитка. Оптималната температура, в която би трябвало да се приема, е от +35 до +40 градуса. Водата с тази температура е чудесно средство за пречистване и подмладяване на тялото.
За да я приготвите сутринта ще са ви нужни секунди, само че изгодите за здравето ви са многочислени и се демонстрират в дълготраен аспект.
Прочистване от отрови
Докато спим, тялото ни работи интензивно за разграждане и унищожаване на токсините, насъбрани денем.
Топлата вода заран отмива слузта, натрупала се за една нощ в стомашно-чревния тракт. Освен това тя подтиква чревната перисталтика, измива стените на червата, почиства ги от разнообразни примеси и отрови. Благодарение на това червата се " разсънват " и стартират да работят по-активно.
Нормализиране активността на храносмилателния тракт
Ако заран пиете студена вода, ще блокирате производството на всички „ сокове “ за известно време, защото тялото ви ще бъде заето със стопляне на водата.
Докато топлата вода подтиква производството на стомашни ензими и възстановява храносмилателния тракт.
Стимулиране на имунната система
Червата са главният имунен орган. " Стимулирайки " ги постоянно с топла вода, укрепвате имунната си система. Топлата вода форсира придвижването на лимфата, която придвижва куп значими хранителни субстанции, хормони, О2 и антитела. Всичко това е належащо за вярното действие на нашата имунна система.
Какво ще се случи с тялото ви, в случай че стартирате деня си с чаша топла вода?
1. Настроението ви ще се усъвършенства
Жлъчката, която циркулира в тялото ни, способства за производството на хормони в червата, които освен подкрепят храносмилането, само че и дефинират настроението ни. В случая става въпрос за по този начин наречените ендорфини, които са известни като хормони на щастието. Дори и да имате главоболие заран, чаша топла вода ще ви избави от дискомфорта.
2. Ще отслабнете по-бързо
Да, това е правилно. Топлата вода, преминаваща през стомашно-чревния тракт, форсира метаболитните процеси с към една трета. Благодарение на това всички органи и тъкани стартират по-активно да се доставят с О2 и разнообразни хранителни субстанции. Тялото стартира да гори повече калории. В допълнение топлата вода понижава апетита, което значи, че оказва помощ за намаляване.
3. Редуциране на отоците
Топлата вода има отличен диуретичен резултат. Ако я консумирате непрекъснато заран, ще забележите доста съкращаване на отоците в тялото ви. В допълнение загрятата вода понижава риска от камъни в бъбреците.
4. Тялото ви ще се подмлади
За да не стопират процесите на регенерация в клетките, имаме потребност и от вода. Дехидратацията блокира всички процеси на възобновяване. Ето за какво, в случай че желаете да останете по-млади п0-дълго, пийте топла вода.
Може да добавите към нея няколко капки лимонен сок и лъжичка мед - тези две съставки освен ще подобрят усета на напитката, само че и ще усилят нейните лечебни резултати.
Кой не би трябвало да пие топла вода?
Ако страдате от гастрит или язва на стомаха, тогава този античен китайски лек не е за вас. Препоръчително е да пиете вода със стайна температура.
Още от ЛЮБОПИТНО:
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ