Как средиземноморската диета се отразява на децата и юношите
Как средиземноморската диета се отразява на децата и юношите. Мета-анализ на рандомизирани клинични изследвания сподели, че средиземноморската диета усъвършенства метаболизма и сърдечно-съдовото здраве при деца и юноши.
Какво е значимо да знаете
Фокусът върху плодовете, зеленчуците, зехтина и рибата, вместо ултра-преработените храни, доста усъвършенства систолното кръвно налягане, равнищата на триглицеридите, общия холестерол и LDL холестерола. Бяха маркирани и усъвършенствания в HDL холестерола, макар че диастолното кръвно налягане, глюкозата, равнищата на инсулин и инсулиновата устойчивост остават непроменени.
Експертите считат, че лекарите би трябвало да обмислят включването на диетични съвещания и диетични корекции, основани на средиземноморската диета, в своята процедура, изключително за млади пациенти, изложени на риск от кардиометаболични проблеми.
Ето коя е най-полезната риба, заместваща месото 30.07.24 05:00 Скритите заболявания, които разкрива походката 30.07.24 04:00 Как средиземноморската диета се отразява на децата и юношите 30.07.24 03:00 Кой предмет в дома е най-големият разплодник на микроби 30.07.24 02:00 Дали Coca-Cola Zero в действителност е по-полезна за здравето 30.07.24 01:00Профилактиката на сърдечно-съдовите болести би трябвало да стартира от най-ранна възраст. Има данни за връзката сред натрупването на атеросклеротични плаки и рисковите фактори за сърдечно-съдови болести в детството и последващите проблеми в зрелост. Нарастващото разпространяване на метаболитния синдром измежду децата и юношите акцентира незабавната нужда от ефикасни интервенции за възстановяване на кардиометаболитното здраве.
Какви са изгодите от диетата
Средиземноморската диета има добре известни изгоди за възрастните, тъй че откривателите се пробват да усилят базата от доказателства за нейните позитивни резултати върху младежите.
Мета-анализ на девет рандомизирани клинични изпитвания, включващи 577 субекта на възраст от 3 до 18 години (около 60% от които са момичета), демонстрира резултати със междинна дълготрайност на проучването от 17 седмици (8 до 40 седмици).
Шест от тези изследвания са фокусирани върху деца и юноши с наднормено тегло, а две са фокусирани върху участници с неалкохолна мастна чернодробна болест. Едно изследване включва деца в преддиабетно положение, а други две включват здрави деца.
Придържането към средиземноморската диета (въз основа на показателя за качество на средиземноморската диета за деца и юноши) е оценено единствено в четири изследвания. В седем изследвания на участниците бяха дадени предписания за средиземноморската диета, а в другите две участниците бяха подготвени на здравословно хранене въз основа на диетата.
В съпоставяне с контролната група, интервенцията, основана на средиземноморската диета, докара до понижаване на систоличното кръвно налягане (средна разлика -4,75 mm Hg, 95% CI -8,97 до -0,52), равнищата на триглицеридите (-16, 42 mg/dL, 95% CI -27,57 до -5,27), общ холестерол (-9,06 mg/dL, 95% CI -15,65 до -2,48) и LDL холестерол (-10,48 mg/dL, 95% CI -17,77 до -3,19). Имаше също повишение на холестерола на липопротеините с висока компактност (средна разлика 2,24 mg/dL, 95% CI 0,34 до 4,14).
Тези резултати допускат, че средиземноморската диета е ефикасна за възстановяване на липидния профил и кръвното налягане. Въпреки това, резултатът му върху инсулиновата устойчивост и метаболизма на глюкозата може да бъде по-малко важен или да изисква по-дълъг интервал на намеса.
Метаанализът има някои ограничавания.
Първо, някои изследвания са изложени на риск от пристрастия. Не всички интервенции са фокусирани извънредно върху средиземноморската диета, защото някои включват и физическа интензивност или извършения.
Ето за какво откривателите акцентират значимостта на по-нататъшното наблюдаване и проучване на комплексните резултати на средиземноморската диета върху деца и юноши, с цел да се дават по-точни рекомендации.
Източник – Styler /Превод:SafeNews
Още вести четете в: Здраве За още настоящи вести: Последвайте ни в Гугъл News