4 причини да започнете да следите кръвното си налагяне
Как измерването на кръвното налягане оказва помощ за предварителна защита?Защо е значимо да измерваме кръвното си налягане постоянно при към този момент открито високо такова?Как постоянното следене на кръвното налягане оказва помощ за оценка на лекуването ни?Как постоянните домашни измервания оказват помощ за по-добра преценка на лекаря ни?
Редовното премерване на кръвното налягане е основна стъпка към поддържането на положително сърдечно-съдово здраве и предотвратяването на съществени здравни проблеми.
В тази публикация преглеждаме пет съществени аргументи, заради които измерването на кръвното налягане не би трябвало се подценява. Обсъждаме и за какво е значимо да започнете постоянно да мерите кръвното си налягане в този момент и по какъв начин това може да усъвършенства общото ви богатство. Ще ви срещнем и с една съответна хранителна добавка, която до една степен може да балансира процесите в тялото ни.
Измерване на кръвното налагяне за предварителна защита и ранна диагностика
Измерванетое от значително значение за попречване и ранно разкриване на високо кръвно налягане и обвързваните с него болести. Този елементарен, само че значим медицински индикатор играе основна роля в поддържането на оптималното действие на сърцето и кръвоносната система.
Високото кръвно налягане, или хипертонията, е положение, при което силата, с която кръвта притиска стените на артериите, е непрекъснато висока. Това съставлява сериозен риск за развиване на сърдечно-съдови болести, инсулт и други съществени проблеми със здравето. Един от главните фактори, които вършат хипертонията толкоз рискова, е, че тя нормално няма забележими признаци. Така че, хората могат да страдат от високо кръвно налягане, без да осъзнават казуса, до момента в който към този момент не се появят съществени последствия.
Предимствата от постоянното премерване не се лимитират единствено до разкриване на високо кръвно налягане. Следенето дава информация и за други фактори, които могат въздействам върху здравето на сърцето като да вземем за пример високи равнища на стрес, недобра диета и лимитирана физическа интензивност. Така измерването на кръвното налягане става инструмент освен за диагностика, само че и за подобряването на здравословни привички.
Полза от измервания при открито високо кръвно налягане
Продължителното високо кръвно налягане носи съществени опасности за цялостното здраве и е проблем, на който незабавно би трябвало да се обърне внимание. Някои от затрудненията, които са резултат от високо кръвно налягане включват:
Сърдечно-съдови болести. Високото кръвно съставлява сериозен риск за развиване на сърдечни заболявания като исхемична болест на сърцето, сърдечна непълнота и коронарна артериална болест.Инсулт. Високото кръвно налягане усилва вероятността от инсулт (мозъчен удар), защото може да наруши притока на О2 до мозъка.Бъбречни болести. Високото кръвно налягане може да докара до щета на бъбречните съдове и функционалност, което в последна сметка да провокира бъбречна непълнота.
Редовното премерване оказва помощ за следене на здравословното положение и дава опция за по-точен надзор над високото кръвно налягане. Това от своя страна може да предотврати упоменатите затруднения, породени от неконтролирано високо кръвно налягане.
Може да ползвате устройствата за премерване на кръвно в домашни условия, без потребността от здравно лице. Това разрешава постоянно следене налягането и дава ежедневна информация за равнищата му. Също по този начин се заобикаля изкуственото завишаване на стойности, които се получават при някои хора, когато мерят кръвното им налягане в болнични условия.
Следене на успеваемостта на изписаното леченеи
Една от основните изгоди на постоянното мерене е опцията за следене на реакцията на организма към подхванатите лечебни ограничения. Когато човек е диагностициран с високо кръвно налягане, лекарят постоянно предлага промени в метода на живот, хранителен режим и медикаменти, с цел да понижи риска от съществени сърдечно-съдови затруднения.
Измерването дава съответни данни, които отразяват успеваемостта на тези самостоятелни подходи към лекуване. Ако кръвното налягане стартира да се доближава до естествените стойности или даже ги доближава, това може да бъде индикатор, че подхванатите ограничения работят сполучливо.
Ако налягането обаче остава високо или се утежнява, това може да насочи лекарите към нуждата от корекции в лекуването. Тези корекции могат включват промени в дозите на медикаментите, прибавяне на нови медикаменти или нов метод за промени в метода на живот.
Важно е да се подчертае, че единични измервания може да не дават задоволителна картина за успеваемостта на лекуването. Затова постоянното следене и отчитане на резултатите във времето е основен аспект от грижата за хора с високо кръвно налягане.
Как да помогнете на лекуващия доктор
Редовните измервания на кръвното налягане играят основна роля в даването на скъпи знания за лекуващите лекари. Те дават динамична и вероятност в действително време за сърдечно-съдовото здраве на пациента. Освен за оценка на лекуването, с постоянните измервания може да помогнете по следния метод на лекуващия ви доктор:
Оценка на риска. Следенето на трендовете оказва помощ при идентификацията на пациенти с по-висок риск от сърдечни събития. Постоянното покачване или безредните разлики могат да демонстрират потребност от по-агресивно ръководство за попречване на затруднения като инфаркти, инсулти или увреждане на органите.Персонализирана медицина. Всеки човек реагира неповторимо на лекуването. Редовните измервания на кръвното налягане дават данни за персонализирана медицина. С схващане по какъв начин пациентът реагира на съответни медикаменти или промени в метода на живот, лекарите могат да персонализират интервенциите по отношение на физиологичните реакции.Ангажиране и обучение на пациента. Редовното следене подкрепя дейното присъединяване на пациентите в поддържане на личното здраве, като им дава опция за следене на напредъка. Освен това лекарите могат да употребяват тези измервания като просветителни принадлежности, помагайки на пациентите да схванат въздействието на методите на живот върху кръвното налягане и ги стимулират да съблюдават проектите за лекуване.Дългосрочно ръководство на здравето. Хроничните положения като хипертония изискват дълготрайно ръководство. Измерванията с течение на времето дават цялостна оценка на здравето на пациента.Това оказва помощ на лекарите да вземат осведомени решения по отношение на продължителната грижа.
Какво би било потребно да знаете за домашните измервания
Правилното съоръжение. Лекарите предлагат потреблението на качествени домашни апарати за премерване на кръвното налягане. Важно е пациентите да влагат в надеждни принадлежности, които дават точни резултати.Правилният способ. Пациентите би трябвало да бъдат осведомени с верния способ за премерване на кръвното налягане, в това число вярната поза и техниката за слагане на апарата. Това обезпечава по-точни резултати.Редовно премерване. Лекарите предлагат постоянно следене на кръвното налягане, като е значимо измерванията да са в една и съща част от деня, с идентични условия всякога, с цел да се получат по-надеждни данни.Важността на записите. Пациентите би трябвало да водят записи за своите измервания и да ги дават на своите лекари. Това обезпечава цялостна картина на контрола на кръвното налягане и оказва помощ в оптимизацията на лекуването.
Намаляване на кръвното посредством промени в метода на живот
Редовните измервания на кръвното налягане съставляват сериозна част от следенето и контрола на сърдечно-съдовото здраве и би трябвало да бъде част от пълноценния метод на живот. Тези измервания оказват помощ на вас и вашия лекаря да наблюдават успеваемостта на измененията в метода на живот и да подхващат нужните корекции.
Промените в метода на живот постоянно изискват налагане на самоконтрол и отричане от дългогодишни привички, което е извънредно мъчно. Честите измервания на кръвното ви налягане могат да ви покажат по какъв начин тези сложни промени водят до действителни и измерими резултати. Това може да ви стимулира да продължите с тези предизвикателни промени в метода на живот.
Най-ефикасния път към възстановяване на сърдечното здраве е меню, богато на хранителна стойност.
Другият фактор е постоянната физическа интензивност, като вървене, плуване или кардио тренировки. Препоръчителната доза е най-малко 30 минути физическа интензивност дневно.
Загубата на непотребни мазнини има позитивен резултат върху сърдечно-съдовата система.. Дори скромната загуба на тегло може да има позитивен резултат върху нея. Освен това, ограничението на алкохола, изключването на сладките питиета и прекратяването на тютюнопушенето са други основни ограничения, които способстват за здравословното кръвно налягане.
Препоръчват се и приемането на характерни витамини и минерали, които имат потвърдено позитивно деяние.спомага за поддържане на обикновено кръвно налягане и подобряването функционалността на сърдечно-съдовата система, както и регулирането на равнищата на холестерол в кръвта.
* Здравословните стойности за кръвно налягане нормално се смятат за 120/80 mmHg. Този индикатор съставлява систоличното (горно) и диастоличното (долно) налягане в милиметър живачен дирек. Този общоприет диапазон отразява положително здраве на сърцето и съдовата система, съгласно мнозина специалисти. Все отново, е значимо да се означи, че здравословните стойности могат да варират според от възрастта, пола и общото здравословно положение на индивида. Всеки би трябвало да съветва с доктор за персонализирани рекомендации по отношение на оптималните стойности за кръвно налягане в съответния случай.
** Приемането на медикаменти за кръвно налягане би трябвало да се прави в сходство с напътствията на лекаря. Обикновено,лекарствата за кръвно налягане се вземат в избрани часове на деня. Важно е да следвате предписанията на лекаря и да се вземат медикаментите тъкмо по предварителната директива. Ако сте получили съответни указания по отношение на времето дневно за взимане на медикаментите, тези инструкции следва да бъдат прецизно спазвани.
Редовното премерване на кръвното налягане е основна стъпка към поддържането на положително сърдечно-съдово здраве и предотвратяването на съществени здравни проблеми.
В тази публикация преглеждаме пет съществени аргументи, заради които измерването на кръвното налягане не би трябвало се подценява. Обсъждаме и за какво е значимо да започнете постоянно да мерите кръвното си налягане в този момент и по какъв начин това може да усъвършенства общото ви богатство. Ще ви срещнем и с една съответна хранителна добавка, която до една степен може да балансира процесите в тялото ни.
Измерване на кръвното налагяне за предварителна защита и ранна диагностика
Измерванетое от значително значение за попречване и ранно разкриване на високо кръвно налягане и обвързваните с него болести. Този елементарен, само че значим медицински индикатор играе основна роля в поддържането на оптималното действие на сърцето и кръвоносната система.
Високото кръвно налягане, или хипертонията, е положение, при което силата, с която кръвта притиска стените на артериите, е непрекъснато висока. Това съставлява сериозен риск за развиване на сърдечно-съдови болести, инсулт и други съществени проблеми със здравето. Един от главните фактори, които вършат хипертонията толкоз рискова, е, че тя нормално няма забележими признаци. Така че, хората могат да страдат от високо кръвно налягане, без да осъзнават казуса, до момента в който към този момент не се появят съществени последствия.
Предимствата от постоянното премерване не се лимитират единствено до разкриване на високо кръвно налягане. Следенето дава информация и за други фактори, които могат въздействам върху здравето на сърцето като да вземем за пример високи равнища на стрес, недобра диета и лимитирана физическа интензивност. Така измерването на кръвното налягане става инструмент освен за диагностика, само че и за подобряването на здравословни привички.
Полза от измервания при открито високо кръвно налягане
Продължителното високо кръвно налягане носи съществени опасности за цялостното здраве и е проблем, на който незабавно би трябвало да се обърне внимание. Някои от затрудненията, които са резултат от високо кръвно налягане включват:
Сърдечно-съдови болести. Високото кръвно съставлява сериозен риск за развиване на сърдечни заболявания като исхемична болест на сърцето, сърдечна непълнота и коронарна артериална болест.Инсулт. Високото кръвно налягане усилва вероятността от инсулт (мозъчен удар), защото може да наруши притока на О2 до мозъка.Бъбречни болести. Високото кръвно налягане може да докара до щета на бъбречните съдове и функционалност, което в последна сметка да провокира бъбречна непълнота.
Редовното премерване оказва помощ за следене на здравословното положение и дава опция за по-точен надзор над високото кръвно налягане. Това от своя страна може да предотврати упоменатите затруднения, породени от неконтролирано високо кръвно налягане.
Може да ползвате устройствата за премерване на кръвно в домашни условия, без потребността от здравно лице. Това разрешава постоянно следене налягането и дава ежедневна информация за равнищата му. Също по този начин се заобикаля изкуственото завишаване на стойности, които се получават при някои хора, когато мерят кръвното им налягане в болнични условия.
Следене на успеваемостта на изписаното леченеи
Една от основните изгоди на постоянното мерене е опцията за следене на реакцията на организма към подхванатите лечебни ограничения. Когато човек е диагностициран с високо кръвно налягане, лекарят постоянно предлага промени в метода на живот, хранителен режим и медикаменти, с цел да понижи риска от съществени сърдечно-съдови затруднения.
Измерването дава съответни данни, които отразяват успеваемостта на тези самостоятелни подходи към лекуване. Ако кръвното налягане стартира да се доближава до естествените стойности или даже ги доближава, това може да бъде индикатор, че подхванатите ограничения работят сполучливо.
Ако налягането обаче остава високо или се утежнява, това може да насочи лекарите към нуждата от корекции в лекуването. Тези корекции могат включват промени в дозите на медикаментите, прибавяне на нови медикаменти или нов метод за промени в метода на живот.
Важно е да се подчертае, че единични измервания може да не дават задоволителна картина за успеваемостта на лекуването. Затова постоянното следене и отчитане на резултатите във времето е основен аспект от грижата за хора с високо кръвно налягане.
Как да помогнете на лекуващия доктор
Редовните измервания на кръвното налягане играят основна роля в даването на скъпи знания за лекуващите лекари. Те дават динамична и вероятност в действително време за сърдечно-съдовото здраве на пациента. Освен за оценка на лекуването, с постоянните измервания може да помогнете по следния метод на лекуващия ви доктор:
Оценка на риска. Следенето на трендовете оказва помощ при идентификацията на пациенти с по-висок риск от сърдечни събития. Постоянното покачване или безредните разлики могат да демонстрират потребност от по-агресивно ръководство за попречване на затруднения като инфаркти, инсулти или увреждане на органите.Персонализирана медицина. Всеки човек реагира неповторимо на лекуването. Редовните измервания на кръвното налягане дават данни за персонализирана медицина. С схващане по какъв начин пациентът реагира на съответни медикаменти или промени в метода на живот, лекарите могат да персонализират интервенциите по отношение на физиологичните реакции.Ангажиране и обучение на пациента. Редовното следене подкрепя дейното присъединяване на пациентите в поддържане на личното здраве, като им дава опция за следене на напредъка. Освен това лекарите могат да употребяват тези измервания като просветителни принадлежности, помагайки на пациентите да схванат въздействието на методите на живот върху кръвното налягане и ги стимулират да съблюдават проектите за лекуване.Дългосрочно ръководство на здравето. Хроничните положения като хипертония изискват дълготрайно ръководство. Измерванията с течение на времето дават цялостна оценка на здравето на пациента.Това оказва помощ на лекарите да вземат осведомени решения по отношение на продължителната грижа.
Какво би било потребно да знаете за домашните измервания
Правилното съоръжение. Лекарите предлагат потреблението на качествени домашни апарати за премерване на кръвното налягане. Важно е пациентите да влагат в надеждни принадлежности, които дават точни резултати.Правилният способ. Пациентите би трябвало да бъдат осведомени с верния способ за премерване на кръвното налягане, в това число вярната поза и техниката за слагане на апарата. Това обезпечава по-точни резултати.Редовно премерване. Лекарите предлагат постоянно следене на кръвното налягане, като е значимо измерванията да са в една и съща част от деня, с идентични условия всякога, с цел да се получат по-надеждни данни.Важността на записите. Пациентите би трябвало да водят записи за своите измервания и да ги дават на своите лекари. Това обезпечава цялостна картина на контрола на кръвното налягане и оказва помощ в оптимизацията на лекуването.
Намаляване на кръвното посредством промени в метода на живот
Редовните измервания на кръвното налягане съставляват сериозна част от следенето и контрола на сърдечно-съдовото здраве и би трябвало да бъде част от пълноценния метод на живот. Тези измервания оказват помощ на вас и вашия лекаря да наблюдават успеваемостта на измененията в метода на живот и да подхващат нужните корекции.
Промените в метода на живот постоянно изискват налагане на самоконтрол и отричане от дългогодишни привички, което е извънредно мъчно. Честите измервания на кръвното ви налягане могат да ви покажат по какъв начин тези сложни промени водят до действителни и измерими резултати. Това може да ви стимулира да продължите с тези предизвикателни промени в метода на живот.
Най-ефикасния път към възстановяване на сърдечното здраве е меню, богато на хранителна стойност.
Другият фактор е постоянната физическа интензивност, като вървене, плуване или кардио тренировки. Препоръчителната доза е най-малко 30 минути физическа интензивност дневно.
Загубата на непотребни мазнини има позитивен резултат върху сърдечно-съдовата система.. Дори скромната загуба на тегло може да има позитивен резултат върху нея. Освен това, ограничението на алкохола, изключването на сладките питиета и прекратяването на тютюнопушенето са други основни ограничения, които способстват за здравословното кръвно налягане.
Препоръчват се и приемането на характерни витамини и минерали, които имат потвърдено позитивно деяние.спомага за поддържане на обикновено кръвно налягане и подобряването функционалността на сърдечно-съдовата система, както и регулирането на равнищата на холестерол в кръвта.
* Здравословните стойности за кръвно налягане нормално се смятат за 120/80 mmHg. Този индикатор съставлява систоличното (горно) и диастоличното (долно) налягане в милиметър живачен дирек. Този общоприет диапазон отразява положително здраве на сърцето и съдовата система, съгласно мнозина специалисти. Все отново, е значимо да се означи, че здравословните стойности могат да варират според от възрастта, пола и общото здравословно положение на индивида. Всеки би трябвало да съветва с доктор за персонализирани рекомендации по отношение на оптималните стойности за кръвно налягане в съответния случай.
** Приемането на медикаменти за кръвно налягане би трябвало да се прави в сходство с напътствията на лекаря. Обикновено,лекарствата за кръвно налягане се вземат в избрани часове на деня. Важно е да следвате предписанията на лекаря и да се вземат медикаментите тъкмо по предварителната директива. Ако сте получили съответни указания по отношение на времето дневно за взимане на медикаментите, тези инструкции следва да бъдат прецизно спазвани.
Източник: boulevardbulgaria.bg
КОМЕНТАРИ