Как да започнем да практикуваме йога – това се питат

Как да стартираме да практикуваме йога – това се питат от ден на ден хора по света. В този забързан и изпълнен със стрес свят, йогата ще ни бъде скъп другар. Ползите от практикуването на йога са многочислени:

• Ще имаме по-здраво сърце
• Ще сме по-гъвкави
• Ще поддържаме мускулите в оптимална форма
• Ще подобрим нервната ни система
• Ще изгаряме повече калории
• Ще имаме доста по-здрави стави
• Ще възстановяваме кръвното налягане

Pexels.com

" data-medium-file= " https://i0.wp.com/kakda.org/wp-content/uploads/2020/06/pexels-photo-1375883.jpeg?fit=300%2C200&ssl=1 " data-large-file= " https://i0.wp.com/kakda.org/wp-content/uploads/2020/06/pexels-photo-1375883.jpeg?fit=1024%2C682&ssl=1 " decoding= " async " width= " 1024 " height= " 682 " src= " https://i0.wp.com/kakda.org/wp-content/uploads/2020/06/pexels-photo-1375883.jpeg?resize=1024%2C682&ssl=1 " alt= " Как да сме по-здрави с доста малко старания от наша страна и смяна на някои привички! " class= " wp-image-5590 jetpack-lazy-image " title= " Йогата е извънредно потребна за здравословното и духовното положение на човек " data-recalc-dims= " 1 " data-lazy-ssssss= " https://i0.wp.com/kakda.org/wp-content/uploads/2020/06/pexels-photo-1375883.jpeg?resize=1024%2C682&ssl=1 1024w, https://i0.wp.com/kakda.org/wp-content/uploads/2020/06/pexels-photo-1375883.jpeg?resize=300%2C200&ssl=1 300w, https://i0.wp.com/kakda.org/wp-content/uploads/2020/06/pexels-photo-1375883.jpeg?resize=768%2C512&ssl=1 768w, https://i0.wp.com/kakda.org/wp-content/uploads/2020/06/pexels-photo-1375883.jpeg?resize=1536%2C1024&ssl=1 1536w, https://i0.wp.com/kakda.org/wp-content/uploads/2020/06/pexels-photo-1375883.jpeg?resize=1200%2C800&ssl=1 1200w, https://i0.wp.com/kakda.org/wp-content/uploads/2020/06/pexels-photo-1375883.jpeg?resize=1100%2C733&ssl=1 1100w, https://i0.wp.com/kakda.org/wp-content/uploads/2020/06/pexels-photo-1375883.jpeg?resize=740%2C493&ssl=1 740w, https://i0.wp.com/kakda.org/wp-content/uploads/2020/06/pexels-photo-1375883.jpeg?w=1880&ssl=1 1880w " data-lazy-sizes= " (max-width: 1024px) 100vw, 1024px " data-lazy-src= " https://i0.wp.com/kakda.org/wp-content/uploads/2020/06/pexels-photo-1375883.jpeg?resize=1024%2C682&is-pending-load=1#038;ssl=1 " ssssss= " data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7 " >