Как да се предпазим от пролетните алергии и да намалим

Как да се предпазим от пролетните алергии и да понижим резултата им?
Пролетните алергии, наричани също полиноза или сезонен алергичен ринит, са реакция на алергени, които са присъстващи през пролетния сезон. Най-честите причинители на пролетни алергии са бурени, дървета и треви, които създават
милиарди полени за разпространяване на семената си, отбелязва организация Фокус.
Когато алергените попаднат в носа, очите или дихателните пътища на човек, имунната система ги разпознава като опасност и създава антитела, наречени имуноглобулин E (IgE). Тези антитела
провокират освобождението на химикали в организма.
Хистаминът, един от тези химикали, е виновен за някои от присъщите признаци на алергията, като свръхчувствителност, запушен нос, кихане, сърбеж и сълзене на очите.
Причини за пролетните алергии
Алергените, които са най-често срещани напролет, са полените и плесените.
Полени
Полени от дървета, треви и бурени са главните алергени, срещани напролет. Различните типове дървета и треви освобождават разнообразни полени във въздуха, които могат да провокират алергични реакции.
Плесени
Плесените са гъбички, които се развиват във влажни среди и могат да бъдат открити както на закрити, по този начин и на открити места. През пролетта влажното време и дъждовете могат да спомогнат за разрастването на плесени и увеличението на концентрацията им във въздуха.
Как алергените въздействат върху човешкия организъм
Когато алергените, като полени и плесени, се вдишат или слагат в контакт с носа, очите или дихателните пътища на човек, имунната система реагира прекалено и създава антитела IgE. Те се свързват с мастните кафези, ситуирани в дихателните пътища, кожата и слизестите обвивки на носа и очите.

При идващ контакт с алергените, те се свързват с IgE антителата на мастните кафези и това провокира освобождението на химикали като хистамин, лейкотриени и други субстанции.

Тези химикали предизвикват признаци на алергия, като запушен нос, кихане, свръхчувствителност, сърбеж и сълзене на очите.

Фактори, които подготвят към развиването на алергии

Има мощни доказателства, че наследствеността играе значима роля в предразполагането към алергии. Ако един или и двама родители страдат от алергии, има по-голяма възможност те да се развият и при техните деца. Рисковият фактор може да бъде обвързван със характерни гени, които въздействат на функционалността на имунната система.

Алергиите се причиняват от несъразмерната реакция на имунната система към външни субстанции. Имунологичният дисбаланс може да се дължи на редица фактори, в това число неравновесие сред другите типове имунни кафези или понижена регулация на имунния отговор.

Повишена експозиция на алергени в ранна детска възраст може да играе роля в развиването на алергии. Деца, които са били излагани на алергени като бурени или домашни прахуляк, е по-вероятно да развият алергии.

Околната среда също може да оказва въздействие върху развиването на алергии. Някои фактори като излагането на тютюнев пушек, нечист въздух и химикали могат да усилят риска от появяването на алергии.
Предотвратяване на пролетните алергии
За да предотвратите появяването на пролетни алергии, би трябвало да намалите контакта си с алергените:

Избягвайте прекалено излагане навън по време на дни с високи равнища на полени. Оптималното време за открити интензивности е след дъжд, когато атмосферата е по-почистена от алергени. Ограничете престоя си навън през ранните утринни часове и следобедните часове, когато равнищата на полени са най-високи.
Използвайте средства за отбрана
– носете слънчеви очила, шапка и маска за лице, с цел да ограничите контакта на полените с лицето и дихателните пътища.
Избягвайте интензивности като косене на трева, които биха Ви изложили на арелгени
Поддържайте дома чист и без прахуляк. Използвайте влажна метла или прахосмукачка с HEPA филтър, с цел да намалите съществуването на алергени в къщата.
Перете постоянно спалното си долни дрехи,
завивките и възглавниците на висока температура, за да унищожите плесените и да премахнете алергените.
Инсталирайте филтри за въздух
във вентилационната система или използвайте портативни филтри за въздух в стаите, с цел да намалите концентрацията на алергени във въздуха.

Изследвайте равнището си на имуноглобулин E (IgE).