Как да се чувстваме по-добре и с тонус, дори когато

Как да се усещаме по-добре и с тонус, даже когато по-голямата част от деня ни минава в офиса или работата ни не е обвързвана с физическо натоварване. Обездвижването и то в неправилна стойка на тялото води до огромни проблеми. В " Добро утро, Европа " гостува кинезитерапевтът Константин Ковачев, който има три книги, като основополагащата е " Методът Актив ситинг ". 

Доста хора са принудени да стоят в неприятна стойка, тъй като тонусът на мускулите им е променен. Тоест, в случай че имаме естествен тонус, ще стоим безусловно симетрично, изправени, само че множеството хора не стоят вярно. Тялото, с цел да се стабилизира, търси някаква неприятна позиция, описа Ковачев.

" Актив ситинг " е система от лечебни извършения, които възстановяват вярната работа на мускулите, изясни той. 

Целия диалог вижте във видеото.