Как да поддържаме имунитета си в норма? Важно е да

Как да поддържаме имунитета си в норма? Важно е да си съставите уместно меню, като употребявате артикули, които спомагат за повишение устойчивостта на организма против инфекции. Тогава настинките ще ви досаждат по-рядко.

Червени чушки

Червените чушки са отличен източник на бетакаротин и по наличие на витамин С са на второ място след шипките. Между другото, най-високата централизация на витамини в този зарзават се намира до стъблото - в частта, която нормално режем.

Кои са останалите храни, с които можем да поддържаме имунитета си, четете в zdrave.to