5 трика, с които ще научите децата да мият ръцете си правилно
Как да обясните на децата, че би трябвало не просто да си мият постоянно ръцете, а да го вършат по верния метод? Всъщност има трикове и за това.
Почистването на ръцете е едно от най-важните неща, които можем да създадем, с цел да избегнем разболяване и предаване на микроби. И е първата и най-основна стъпка в образованието на децата на персонална хигиена.
Ето няколко хитрини, които ще ви оказват помощ да се справите малко по малко. Единственото изискване е да бъдете търпеливи, да миете ръцете си дружно (защото дребните деца гледат и попиват всичко от възрастните) и да повтаряте, до момента в който детето го схване като табиет.
1. Намокрете ръцете си с вода и нанесете сапун
Това е точно първата стъпка от вярното миене на ръце. За да се отстранят микробите, е значимо да се направи под течаща вода.
Температурата на водата не въздейства върху отстраняването на микробите, само че по-горещата може да аргументи раздразнение на кожата, изключително деликатната детска кожа. Най-добре е да бъде хладка.
Спирането на крана след първичното намокряне на ръцете ви икономисва вода, само че по този начин рискувате забележителен брой микроби да преминат сред ръцете и крана.
2. Разтрийте насапунисаните ръце една в друга
Това е втората стъпка, която дружно с детето би трябвало да извършите. Съберете насапунисаните ръце и ги разтъркайте добре една в друга. Полезно е да употребявате и дребна гъба, с която да достигнете до кожата сред пръстите на ръцете и под ноктите. За децата по този начин ще е много по-лесно, по тази причина включете и гъба в миенето.
По принцип микробите участват по цялата повърхнина на ръката и постоянно се намират в изключително огромни концентрации под ноктите. Децата по-трудно могат да почистят тези места единствено с вода и сапун, само че пък с гъба ще го създадат елементарно, а е и занимателно.
3. Търкайте ръцете най-малко 20 секунди
Следващата стъпка е да разкривате ръцете си най-малко 20 секунди. Как да измерите тъкмо толкоз време? Заедно изпейте два пъти Happy birthday и ще получите търсеното време.
Определянето на оптималната дълготрайност на миене на ръцете е мъчно, защото са извършени малко изследвания за въздействието върху здравето от позиция на време. Продължителността на „ съвършеното “ измиване най-вероятно зависи и от доста фактори, в това число типа и количеството замърсяване, както и вида кожа.
Например, хирурзите са по-склонни да влязат в контакт с болестотворни микроби, по тази причина мият ръцете си по-дълго от човек, който би трябвало единствено да подготви обяд у дома. Доказателствата обаче сочат, че измиването на ръцете за към 15-30 секунди отстранява повече микроби от ръцете, в сравнение с по-краткото измиване.
В резултат на това доста страни са приели като рекомендация за миене на ръцете точно към 20 секунди (някои предлагат спомагателни 20-30 секунди за изсушаване).
4. Изплакнете ръцете си с чиста течаща вода
Защото сапунът и триенето оказват помощ за унищожаване на нечистотия, мазнини и микроби от кожата, в това число болестотворни микроби, които по-късно се измиват от ръцете. А изплакването минимизира дразненето на кожата.
Въпреки че някои рекомендации включват потреблението на хартиена забрадка за затваряне на крана след изплакване на ръцете, ясно е, че тази процедура води до нараснала приложимост и загуба на вода и хартия, и също така няма изследвания, които да потвърждават, че има здравословен резултат.
5. Подсушете ръцете си с чиста забрадка
Микробите могат да се трансферират по-лесно към и от мокри ръце, по тази причина е значимо ръцете постоянно да се изсушат след измиване.
Най-добрият метод към момента остава неразбираем, защото има малко проучвания по тематиката, а и резултатите са спорни. Проучванията обаче демонстрират, че е най-добре да употребявате чиста забрадка или да ги оставите да изсъхнат на въздух.
