Как да облекчим подуването на краката в жегите? Подуването и

Как да облекчим подуването на краката в жегите? Подуването и отичането на краката е постоянно срещано неразположение. Почти всеки възрастен се сблъсква с него по време на дълъг престой изправен, изключително в жегата. Но най-много е от голяма важност за хора в преклонна възраст.

В основата си отокът е струпване на течност в тъканите. Характеризира се с увеличение на размера на крайника, инертност на кожата, при натискане върху нея се образуват вдлъбнатини, които не изчезват бързо. Най-често се подуват ходилата и глезените.

Отокът може да се популяризира от пръстите до коляното, от време на време и по-високо.Ако краката ви се подуват постоянно, това е знак за съществуването на несъмнено заболяване. Тогава е значимо да се разбере повода за в точния момент да се стартира лекуване.

Как да облекчим подуването на краката в жегите? 19.06.24 21:11 Адриан Антонов, който прегази Ани и Явор на пешеходна пътека се призна за отговорен 19.06.24 20:36 Валерия Велева: Юмрукът на Радев няма да роди народна власт 19.06.24 20:06 Кои авторитетни българи са помагали на Ружа Игнатова? „ Изчезнал “ някогашен началник в OneCoin с уличаваща информация за нея 19.06.24 19:53 Кристиян Шкварек: Пошлост, горделивост, ваучър, чалга, мокри фланелки и мил в деня, в който почитаме умрелите 19.06.24 19:28

Причината за подуването на краката може да бъдат разширени вени, сърдечни неразположения и доста други затруднения. При отичане на краката поради жегата може да се употребяват средства от националната медицина.

Как да облекчим подуването на краката в жегите?

За да изведете непотребните течности от организма си, би трябвало да ограничите използването на сол, както и на сладкиши, пушено месо, мощен чай и кафе. Въведете в менюто си магданоз, аспержи, както и касис, ягоди или чесън.

Боровинките се смятат за отлични диуретици. Можете да употребявате както плодовете на тези растения, по този начин и запарка от листата им. Ефективна е отвара или запарка от семена от кимион. Обикновеният чай може да се размени с чай от шипки.

Можете също по този начин да употребявате комплицирани сложни чайове с диуретичен резултат.

Най-доброто занятие срещу отичане на краката е плуването. За тези, чийто метод на живот е най-вече затънал, се предлагат вървене, клякания и други типове извършения, като се изключи повдигане на тежести.

Тези способи ще оказват помощ за облекчение на подуването, в случай че е породено от елементарна отмалялост или начален етап на разширени вени. Но това не е лекуване, а единствено краткотрайно облекчение на положението. Ако отокът се следи постоянно или всекидневно, е нужен обзор от експерт, с цел да се предотврати развиването на болестта.

Източник: actualno

Още вести четете в: Живот, Здраве За още настоящи вести: Последвайте ни в Гугъл News