Как да направим витаминка – перфектният имуностимулатор
Как да създадем витаминка – може и да не сте чували това име, само че доста скоро ще желаете да си извършите от този неповторим имуностимулатор . Витаминка съставлява примес от смлени потребни натурални артикули, без топлинна обработка, като задачата е оптимално опазване на всички потребни субстанции – витамини, минерали, киселини, микроелементи и макроелементи.
Доставя на организма витамини и минерали, като в същото време е натурален имуностимулатор и антиоксидант. Рецептата за витаминка може да бъде направена от разнообразни натурални артикули, само че ние ще разгледаме съответно единствено 1 рецепта.
Как да създадем витаминка – рецептата
Съставки:
- шипка плод (изсушен) – 1 кг
- коприва (суха) – 500 г
- сусам – 500 г
- пчелен прашец – 100 г
- естествен пчелен мед – 4 кг
Смиламе шипката, копривата и сусама в подобаваща машина. Целта ни е да се смелят задоволително финно. Можем да употребяваме машина за смилане на кафе или машина за смилане на подправки. Смиламе трите съставки дружно, тъй като по този метод най-добре се смесват съставките и най-добре се смилат.
Минаваме готовата примес през доста ситно решето, като задачата е да хванем по-едрите късчета от шипковите семенца (защото не може да се смелят на 100% и да не ги хрускаме). Смесваме готовата финна примес с пчелния прашец и пчелния мед и разбъркваме доста хубаво благодарение на дървена лъжица. Получаваме следното нещо:
По този метод ще имаме витаминка за цялото семейство за няколко месеца напред. Може да създадем и по-малко количество, просто би трябвало да следваме пропорциите. Получава се доста вкусна хомогенна маса, която е извънредно потребна за нашия имунитет като цяло. Не се предлага при алергии към някои от съставките на продукта.
Срок на валидност и метод на предпазване
Най-добре да съхраняваме готовата витаминка в дребни бурканчета (до към 500 мл), на изсъхнало и мрачно място. Доста време устоя без проблем, даже след 7-8 месеца ще е със същия усет. Това е по този начин, тъй като както знаем меда е доста добър консервант.
Как да одобряваме витаминка
Ядем по 1 супена лъжица заран и вечер преди хранене. Децата също може да похапват от този апетитен артикул, като за тях дозата е добре да бъде по 1 чаена лъжица дневно. Не се предлага за деца под 3 години.
Ползи от приема на витаминка
Ползите от приема на витаминка са извънредно доста. Всички знаем какъв брой потребни са и петте съставки, само че дано да ги забележим поотделно:
КОПРИВА
Природно богата на витамини А, В, С, Е, Д, К, желязо, калий, калций, силиций, фосфати, протеин, сяра, белтъчини, мравчена киселина. Изчиства токсините от тялото, оказва помощ по време на бременност, усъвършенства кръвообращението, оказва помощ за артрит, заздравява костите, пази сърцето. Копривата е просто супер храна.
СУСАМОВО СЕМЕ
Богато на витамини А, В1, В2, В3, В6, Е и калций (783 mg на 100mg съвсем пет пъти повече от кравето мляко). Съдържа: белтъчини (приблизително 20%), захариди (приблизително 16%), влакнести субстанции (около 9%), растителни масла, олеинова и линолова киселина (около 50%), омега – 3 и омега – 6 мастни киселини стимулиращи нервната тъкан в организма. Още за изгодите на сусама!
ШИПКА
Плодът е присъщ с най-богатото наличие на витамин С. Също по този начин съдържа витамини В1, В2, Е, К, РР, каротин (провитамин А) ликопен, пектин. Има високо наличие на минерални соли – калиеви, калциеви, фосфорни, магнезиеви и други. Може би най-хубавата билка в България. Още за изгодите на шипката!
ПЧЕЛЕН ПРАШЕЦ
Това е една от най-питателните храни, защото съдържа съвсем всички хранителни субстанции, нужни за човешкия организъм. Прашецът събиран от пчелите е богат на протеин (приблизително 40%), аминокиселини, витамини В комплекс и фолиева киселина.Ползите от прашеца са: повишение на силата, успокоява дихателната и имунна система, спомага на храносмилането, успокоява алергиите.
ПЧЕЛЕН МЕД
Повишава имунната отбрана на организма. Основните съставни елементи на меда са – въглехидрати (70-80%), органични киселини в дребни количества, минерални субстанции (калий, натрий, калций, фосфор, сяра, магнезий), белтъчини, аминокиселини (около 20 на брой). Изключителен имуностимулатор и великолепен консервант.
Още за изгодите от меда и пчелният прашец!
Ползите от витаминка са извънредно доста, по тази причина си пригответе известно количество преди зимния интервал. Със сигурност ще вдигнете имунитета, ще станете по-устойчиви на вируси и настинки, ще имате повече мощ и сила. Освен тези съставки, вие може да употребявате и други потребни семена, билки и така нататък Но сигурно би трябвало да включите пчелния мед, с цел да се резервира продукта за дълго време и в оптималната полза.
Може да допълните тези съставки с още натурални артикули – да вземем за пример орехи, ленено семе, чия, всякакви билки и така нататък И както споделя Хипократ – „ Нека храната ви бъде лекарство и лекарството – храна! “
