Как да избегнем един навик, който водещ невролог определи като

Как да избегнем един табиет, който водещ невролог дефинира като причина за това, че хората „ стават все по-грозни “?

Ако прекарвате деня в правене на лист с решения за 2025 година (дори в случай че няма да се стараете да ги стартирате от идната седмица), има едно нещо, което бихте могли да добавите. Може би желаете малко да се разкрасите през тази нова година. Ако за вас е значимо по какъв начин изглеждате, има един табиет, който би трябвало да избягвате, защото един от най-хубавите невролози го дефинира като причина за това, че хората „ стават все по-грозни “.

Това, което може би си мислите, че е напълно елементарен, почтен табиет, може да се окаже безплатният метод за реализиране на вашето 2025 година зарево.

Д-р Андрю Хуберман твърди, че човечеството „ става все по-грозно “, и твърди, че дишането през устата е един от методите, по които съсипваме личните си лица. Трябва обаче да се има поради, че за някои хора това не е толкоз табиет, колкото метод на живот, в случай че имат неща като сънна апнея, изкривена бариера и така нататък

Докторът твърди, че в случай че дишате по този метод, вследствие на това може да се получи оттегляне на челюстта, гърбица на носа, торбички на очите и криви зъби.

Очевидно всичко това се дължи на отварянето на устата, което придърпва езика надолу и издърпва брадичката обратно. Това може да има дългогодишен резултат. Въпреки че може да си мислите, че всичко това е мит, американският невролог Хуберман упорства, че това е правилно.

В подкаста „ Модерна мъдрост “ той твърди, че тези, които прекаляват с дишането през устата, „ имат промени в структурата на лицето, които ги вършат доста по-непривлекателни, в сравнение с в случай че дишаха през носа “.

Хуберман прибавя: „ Характерната смяна в лицето, когато човек прекалява с дишането през устата, е, че брадичката стартира да се придвижва обратно към шията, а очите стават хлътнали, тъй като синусите се употребяват по-малко. “

Как да го избегнем

Разбира се, много мъчно е това да се управлява по време на сън, само че явно можете да се научите да дишате през носа денем. Неврологът споделя: „ Макар че някои хора може да са взели да употребяват лепенка за уста през нощта, с цел да спрат да дишат през устата в съня си, това не всеки път е добра концепция, защото може да имате медицински проблем, който затруднява дишането през носа, както и да нарушава съня. Затова вместо това, се концентрирайте върху опитите да го вършиме денем.

Източник – LAD BIble/Превод:SafeNews