Кафето е любима напитка на много хора. Повечето се събуждат

Кафето е обичана напитка на доста хора. Повечето се разсънват с него, а също по този начин това е мотив да се видят с другари или да поддържат бодростта си по време на работния ден. С кофеина обаче не би трябвало да се злоупотребява и това го знаят даже и дребните деца. Някои хора се стремят да понижат количеството му, а други пък го изключват напълно от менюто си. Ето какво ще случи с организма ви, когато го намалите или спрете.

Кръвното спада

Кофеинът е стимулант, който влияе на нервната система, а оттова и на сърдечно съдовата. Прекалената консумация на кофеин покачва налягането. Ако го намалите или напряко спрете, то и кръвното ви може да се възстановява.

Ще спите по-добре

Ако не пиете кафе следобяд или вечер, то ще спите по-добре. Нервната система ще е спокойна и няма да се въртите в леглото цяла нощ. Ако не можете да спрете кафето изцяло, то дано последното за деня да ви бъде към 13-14 часа.
Канела в кафето? Ето за какво е страхотна концепция!
Що се отнася до чаша кафе, всички обичат да пият своето по разнообразни способи. Някои обичат да пият кафе с по-малко или никаква захар, док...

Зъбите ще са ви по-здрави

Кафето е киселинна напитка. С течение на времето то поврежда емайла на зъбите и оттова те стават по-податливи на кариеси. Кафето вреди и на венците ви, защото до известна степен е причина за развиването на възпаления.

Може да отслабнете от него

Кафето единствено по себе не съдържа съвсем никакви калории и можете да отслабнете от него, в случай че го пиете чисто. Много хора прибавят разнообразни подсладители и с това кафето става калорично.

Няма да се чувствате толкоз изнервени

Кафето е стимулант и кара надбъбречните жлези да отделят повече адреналин и кортизол. В резултат на това вие ставате по-изнервени, тревожни, разчувствани или напрегнати.

Когато резултатът на кафето отмине вие се чувствате без сила, нямате предпочитание за нищо и така нататък Колкото повече кафета дневно пиете, толкоз и амплитуди ще имате.  Когато спрете кафето, ще сте и по-спокойни.

Ще страдате по-малко от главоболие

Да, кофеинът постоянно го има в някои медикаменти за главоболие, само че когато прекалявате с него, то ще се случи противоположният резултат. Ако спрете кафето, ще имате главоболия, защото това е поради кофеина, който ви липсва. Скоро този резултат отминава, тъй като и стресовите ви хормони са в норма. Ще разберете също, че не се нуждаете от конски дози кафе, с цел да сте енергични, сполучливи и щастливи.

Още от ЛЮБОПИТНО: