К ошмарите могат да бъдат не само плашещи, но и

К ошмарите могат да бъдат освен плашещи, само че и потребни. Те могат да повлияят позитивно на човешката душeвност и прекарвания, изяснява украинският специалист по съня Дария Пилипенко.

Кошмарите като защитна мозъчна реакция

„ Вярвам, че кошмарите в действителност са доста положително нещо. Защото по този метод претърпяваме отрицателни житейски събития и прекарвания и развиваме един тип прочувствен имунитет “, изяснява специалистът.

Кошмарите могат да се появят след деен, прочувствено натоварен ден. Особено в случай че някой е претърпял отрицателни страсти, неприятните сънища оказват помощ на нервната система да обработи тези събития.

Тъй като подсъзнанието помни всичко, когато нещо се случи в бъдеще, може да не реагираме толкоз мощно. Според експерта, даже ранни прекарвания, които не са съхранени в съзнателната памет, могат да изплуват в сънищата.

Нощните ужаси не са сънища

„ Нощните ужаси въобще не са сънища. Това е положение, при което човек стартира да крещи, да се тресе мощно, може да трепери — само че към момента спи и не може да бъде разсънен “, акцентира Пилипенко.

Експертът поучава да не се намесвате по време на сходни епизоди.

„ По-добре е да не будите индивида. Всъщност е доста мъчно да разсъните някого в това положение. Той е в бавновълнов сън. Много е мъчно да го разсъните и най-много е съвсем невероятно. Просто би трябвало да изчакате, това е къс епизод и не е рисков “, поучава тя.

Източник: rbc.ua