Стриктният режим на Жизел Бюндхен
Жизел Бюндхен е известна с позитивната си настройка към живота. Именно с нейна помощ тя съумява да стартира кариерата си на модел на нежната възраст от 13 години. Тя й оказва помощ да се оправи и с сложни моменти като края на 13-годишния й брак с Том Брейди.
Кой е новият мъж в живота на Жизел Бюндхен
След раздялата с Том Брейди
Сега 43-годишната бразилка наподобява и се усеща ужасно, като споделя някои от тайните за това в изявление за WSJ. " Животът ми в този момент е по-различен ", признава тя, до момента в който продължава да се концентрира главно върху децата си - 14-годишният Бенджамин и 11-годишната Вивиан.
" Някои дни децата са с мен, в други не. Имам разнообразни ритуали за времето, когато те са с мен и когато не са ", споделя Бюндхен. Дисциплината й обаче е една и съща - тя става в 5 сутринта, с цел да медитира, и в никакъв случай не си ляга след 10 вечерта.
Денят й стартира с чаша топла вода с лимон и келтска сол, а след медитацията следва разпъване и разходка с кучето й. Моделът споделя, че тайната й да се усеща спокойна е благодарността. " Да живееш в непрекъснато положение на признателност за всичко, което имаш, е като отбрана за живота ти. "
Пред изданието приказва и за прецизния си хранителен режим, който изключва бяла захар и алкохол. Тя замества " килъра ", както назовава захарта, с мед, кленов сироп и фурми.
Повече за храненето й има в новата й книга Nourish: Simple Recipes to Empower Your Body and Feed Your Soul, в която моделът предлага предписания като безглутенова вегетарианска пица, пиле с песто, самун със семена и безалкохолни коктейли.
Кой е новият мъж в живота на Жизел Бюндхен
След раздялата с Том Брейди
Сега 43-годишната бразилка наподобява и се усеща ужасно, като споделя някои от тайните за това в изявление за WSJ. " Животът ми в този момент е по-различен ", признава тя, до момента в който продължава да се концентрира главно върху децата си - 14-годишният Бенджамин и 11-годишната Вивиан.
" Някои дни децата са с мен, в други не. Имам разнообразни ритуали за времето, когато те са с мен и когато не са ", споделя Бюндхен. Дисциплината й обаче е една и съща - тя става в 5 сутринта, с цел да медитира, и в никакъв случай не си ляга след 10 вечерта.
Денят й стартира с чаша топла вода с лимон и келтска сол, а след медитацията следва разпъване и разходка с кучето й. Моделът споделя, че тайната й да се усеща спокойна е благодарността. " Да живееш в непрекъснато положение на признателност за всичко, което имаш, е като отбрана за живота ти. "
Пред изданието приказва и за прецизния си хранителен режим, който изключва бяла захар и алкохол. Тя замества " килъра ", както назовава захарта, с мед, кленов сироп и фурми.
Повече за храненето й има в новата й книга Nourish: Simple Recipes to Empower Your Body and Feed Your Soul, в която моделът предлага предписания като безглутенова вегетарианска пица, пиле с песто, самун със семена и безалкохолни коктейли.
Източник: lifestyle.bg
КОМЕНТАРИ