Навиците за щастлив живот без стрес
Животът на хората става безреден в минутата, в която те решат това да се случи. Не позволявайте това! За щастливо и лишено от стрес всекидневие създайте си следните привички:
1. Знайте какво желаете да постигнете и за какво
Липсата на посока основава напрежение. Липсата на посока, не неналичието на време – това е казусът, когато става дума за персонални достижения. Всеки има едни и същи 24-часов ден и 7-дневна седмица. Когато желаете да постигнете нещо, дано съвестта ви е чиста – концентрирайте се и се уверете, че желаете тъкмо това. Разберете за какво го желаете. Никой не може да уцели целта, в случай че не знае каква е тя.
2. Вършете по-малко - като се фокусирате върху най-важното
Същността на персоналната работливост е да вършите значимите неща, а не незабавните. С други думи, поставяйте нещата, които са преди всичко, преди всичко. Концентрирайте се върху значимото и елиминирайте останалото.
3. Мислете за прогрес, не за съвършенство
Не се тревожете за съвършенството – в никакъв случай няма да го постигнете. Вместо това се фокусирайте върху напредъка, който сте постигнали до момента и върху напредъка, който възнамерявате да постигнете през днешния ден. Прогресът не е нещо автоматизирано, нито неизбежно. Всяка стъпка от личностното развиване изисква работа и жертви. Всяка стъпка е част от постоянно подобряващия се, постоянно издигащ се нагоре път. Всяка стъпка е достижение, което би трябвало да бъде отпразнувано.
4. Пречиствайте сърцето си
Както тялото има потребност от хигиена всеки ден, по този начин е и със сърцето. Защото всеки ден хората ви нараняват, наскърбяват, не помнят, презират, тъпчат, отхвърлят. Но в случай че решите да простите на тези хора и се освобождавате от тези неща в края на всеки ден, вие пречиствате сърцето си. На идната заран се будите ободрени и свободни от негативност. Откажете се да носите остарели съжаления, настройки и разсейващи мисли.
