Съвременни митове: Четенето на слаба светлина уврежда зрението
Живеем в ера на дезинформация, в която интернет може да се окаже както правилен асистент, по този начин и да ни заблуди с недостоверна и непроверена информация . Така се раждат редица модерни легенди, в които доста хора освен имат вяра, само че и им позволяват да ръководят живота им .
Искра.бг стартира поредност с разбулването на най-разпространените легенди , като се базира на научни данни и тествана информация.
От дребни сме чували предизвестията на родителите ни: „ Не четете на слаба светлина, ще си увредите очите! “ Но дали в действителност този известен съвет се основава на научни обстоятелства или е следващият мит, останал от предишното? В тази публикация ще разгледаме актуалните научни проучвания , които преглеждат въздействието на четенето при слаба светлина върху зрението.
Проучвания и легенди
През годините редица изследвания са се опитвали да дефинират дали четенето на слаба светлина може да аргументи трайно увреждане на зрението. Много от тези проучвания стигат до едно и също умозаключение: въпреки да е допустимо напрежение в очите , трайни увреждания не се следят.
Едно от най-цитираните проучвания е извършено от Американската академия по офталмология . Те откриват, че четенето на слаба светлина не предизвиква непрекъснати вреди на зрението. Според тях, това може да докара до краткотрайно напрежение в очите, наречено астенопия , което включва си мптоми като главоболие, отмалялост и затруднено фокусиране , само че няма доказателства, че това води до дълготрайни увреждания на очите.
Механизми на напрежението в очите
Когато четем при незадоволителна светлина, очите ни се напрягат повече , с цел да концентрират текста. Това се дължи на обстоятелството, че зениците се уголемяват, с цел да пропуснат повече светлина , което прави фокусирането по-трудно. В резултат на това мускулите в очите работят по-усилено, което може да докара до краткотраен дискомфорт. Въпреки това, това напрежение изчезва, когато очите се провиснал , и няма доказателства, че то води до трайни зрителни проблеми.
Примери от действителния живот
Интересно е, че доста хора, в това число експерти, които прекарват дълго време пред компютъра или четат при разнообразни условия на осветяване, не оповестяват за съществени зрителни проблеми, свързани с тези действия. Например, доста програмисти и писатели , които постоянно работят в условия на слаба светлина, не изпитват дълготрайни проблеми със зрението, макар че постоянно се оплакват от отмалялост на очите.
Едно проучване, оповестено в списанието „ Ophthalmic and Physiological Optics “ , преглежда група хора, които четат при разнообразни равнища на осветяване. Проучването не открива обилни разлики в зрителната заостреност сред тези, които четат при слаба светлина, и тези, които четат при положително осветяване. Вместо това, откривателите акцентират, че акомодацията на осветлението към персоналните желания е по-важна за комфорта, в сравнение с за предотвратяването на зрителни увреждания.
Докато предходните генерации може би са вярвали, че четенето на слаба светлина е нездравословно, през днешния ден науката ни демонстрира, че това е по-скоро мит , в сравнение с действителна опасност за здравето на очите ни. С други думи, идващия път, когато ви се наложи да прочетете нещо на приглушена светлина , можете да го извършите умерено, знаейки, че не рискувате зрението си.
Съвременни легенди: Комарите хапят единствено хора със „ сладка “ кръв
