Съвременни митове: Може ли слънчевият загар да ни предпази от изгаряне на кожата?
Живеем в ера на дезинформация, в която интернет може да се окаже както правилен асистент, по този начин и да ни заблуди с недостоверна и непроверена информация . Така се раждат редица модерни легенди, в които доста хора освен имат вяра, само че и им позволяват да ръководят живота им .
Искра.бг стартира поредност с разбулването на най-разпространените легенди , като се базира на научни данни и тествана информация.
Слънчевият тен постоянно се възприема като естествена отбрана на кожата против изгаряния от слънцето . Много хора имат вяра, че в случай че съумеят да придобият лек тен при започване на лятото, това ще ги защищити от по-нататъшни изгаряния. Тази необятно публикувана илюзия обаче крие обилни опасности за здравето на кожата.
Какво в действителност съставлява загарът?
Загарът се получава вследствие на нарасналото произвеждане на меланин – пигментът, който придава цвят на кожата, косата и очите. Когато кожата е изложена на ултравиолетови /UV/ лъчи , меланоцитите (клетките, произвеждащи меланин) се задействат и стартират да създават повече меланин, с цел да предпазят по-дълбоките пластове на кожата от увреждане. Това води до потъмняване на кожата, което доста хора одобряват като симптом на здраве и отбрана .
В реалност обаче, загарът е знак за увреждане на кожата . Според Световната здравна организация /СЗО/, всяко излагане на UV лъчи, което води до потъмняване на кожата, съставлява реакция на увреждане на ДНК на клетките. Този развой, въпреки и предпазен, е малоценен и не предлага задоволителна отбрана против бъдещи изгаряния или дълготрайни увреждания .
Митът за „ защитния “ тен
Идеята, че лек тен може да защищити от по-нататъшни слънчеви изгаряния, се основава на догатката , че меланинът работи като натурален слънцезащитен фактор (SPF). Научните проучвания обаче демонстрират, че даже най-тъмният тен предлага единствено към SPF 2-4, което е надалеч н едостатъчно за предотвратяване от нездравословните UV лъчи.
Проучване, оповестено в Journal of the American Academy of Dermatology , демонстрира, че хората с естествено тъмна кожа (като афроамериканци) имат вродена отбрана, еквивалентна на SPF към 13, до момента в който загарената кожа на хората с по-светла кожа може да обезпечи отбрана едвам с SPF 3. Това значи, че макар загара, светлокожите хора към момента са подложени на висок риск от изгаряния и дълготрайни увреждания на кожата, в случай че не употребяват подобаваща слънцезащита.
Реални последствия и образци
Примерите за нездравословните последствия от този мит не са редки. В Австралия , която има един от най-високите равнища на болни от рак на кожата в света, кожни лекари постоянно предизвестяват популацията за заплахите от несъразмерното излагане на слънце и вярването, че загарът защищава от изгаряне. Според данни от Австралийската фондация за рак на кожата, случаите на меланом – най-опасната форма на рак на кожата – са се нараснали през последните години , макар нарасналата информираност за рисковете.
Един от най-известните случаи е този на артиста Хю Джакман , който неведнъж е бил диагностициран с базалноклетъчен карцином – по-лека форма на рак на кожата. Въпреки че е израснал в Австралия и е бил наясно с заплахите от слънцето, той признава, че в младежките си години е вярвал в мита за „ защитния “ тен .
Как да се предпазим дейно?
Най-ефективният метод да се предпазим от нездравословните UV лъчи е посредством потребление на слънцезащитни артикули с висок SPF (най-малко SPF 30), носене на защитно облекло, шапки и слънчеви очила. Освен това, избягването на излагане на слънце през пиковите часове (от 10:00 до 16:00 часа) е от значително значение.
Важно е също по този начин да се осъзнае, че загарът не е индикатор за здраве , а по-скоро за увреждане на кожата. В дълготраен проект, постоянното излагане на слънце без подобаваща отбрана може да докара до прибързано стареене на кожата , поява на пигментни петна и повишен риск от развиване на рак на кожата.
Съвременни легенди: Може ли да се простудим от климатик през лятото?
