Стана ясно как британка успя да свали 60 кг. за две години
Жителка на Англия, отслабнала за две години с съвсем 60 кг, разкри тайната на своя триумф, написа РИА Новости.
Тайната на триумфа на 47-годишната Клер Дюсбъри се " крие " в нейния кухненски долап: тя залепила в него две свои фотоси, на които е снимана с оптимално й тегло от 150 кг. Жената употребява фотосите като мотивация, с цел да се откаже от нездравословната храна.
„ В шкафа имам фотография, тъй че мога да я погледна и да кажа „ Няма да се върнеш “ и да затворя още веднъж килера “, сподели Дюсбъри. Според британката тя е решила да отслабне поради двете си деца.
„ Бях обезпокоена за здравето си, астматик съм и това беше сериозен фактор “, споделя тя.
Дюсбъри стартира да следва хранителен режим и да подготвя домашни ястия, изхвърляйки от менюто си нездравословната храна и се записа за фитнес. Жената споделя, че в процеса на намаляване и реализиране на резултати става все по-уверена.
" Не мислех, че имам задоволително мощ на волята. Но в действителност не върша нищо особено. Това не е диета, а просто здравословно хранене ", изяснява тя. В момента Дюсбъри тежи към 90 кг, а крайната й цел е да отслабне до 70 кг.
Още от ЗДРАВЕ:
Тайната на триумфа на 47-годишната Клер Дюсбъри се " крие " в нейния кухненски долап: тя залепила в него две свои фотоси, на които е снимана с оптимално й тегло от 150 кг. Жената употребява фотосите като мотивация, с цел да се откаже от нездравословната храна.
„ В шкафа имам фотография, тъй че мога да я погледна и да кажа „ Няма да се върнеш “ и да затворя още веднъж килера “, сподели Дюсбъри. Според британката тя е решила да отслабне поради двете си деца.
„ Бях обезпокоена за здравето си, астматик съм и това беше сериозен фактор “, споделя тя.
Дюсбъри стартира да следва хранителен режим и да подготвя домашни ястия, изхвърляйки от менюто си нездравословната храна и се записа за фитнес. Жената споделя, че в процеса на намаляване и реализиране на резултати става все по-уверена.
" Не мислех, че имам задоволително мощ на волята. Но в действителност не върша нищо особено. Това не е диета, а просто здравословно хранене ", изяснява тя. В момента Дюсбъри тежи към 90 кг, а крайната й цел е да отслабне до 70 кг.
Още от ЗДРАВЕ:
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ