Жените в Япония са слаби по природа. Тъй като в

Жените в Япония са слаби по природа. Тъй като в основата си тяхното хранене е добре уравновесено и, най-много, прелива от всевъзможни типове невероятни дейни съставки, които топят мазнините без никакъв риск за здравето.

В някои заведения за хранене в Страната на изгряващото слънце има даже кантари под масите! Или другояче казано – японките внимават във връзка с фигурата си. И това си проличава!

Основният принцип в Япония е : почистете чинията и запазете единствено значителното, това, което е потребно.
Яжте (точно) на ръба на засищането!
Това предписание идва от остров Окинава и се състои в това да приключвате храненето си малко преди да се заситите изцяло. Така ще избегнете преяждането и разширението на стомаха, а и храносмилането ви ще бъде по-ефикасно.
Научете се да улавяте момента, когато удоволствието от храненето стартира да понижава, и си кажете „ стоп ” тъкмо тогава!  Четири храни, които неизбежно би трябвало да вкарате в менюто си, в случай че желаете да имате стройна фигура