Жена, която ежедневно се е хранила с меню от верига

Жена, която всекидневно се е хранила с меню от верига за бързо хранене и китайска храна за у дома, разкри измененията в метода си на живот, които са ѝ помогнали да смъкна 63 кг единствено за шест месеца.

Холи Барън, 22-годишна жена от Манчестър, се борила с наднорменото си тегло, само че „ каквото и да правела “, не успявала да отслабне. В рамките на една година качила над 50 кг, достигайки най-високото си тегло от 136 кг.

Тя разказва живота си като „ по-скоро битие, в сравнение с живеене “ и отдава бързото си напълняване на (СПКЯ) – постоянно срещано, обвързвано с високи равнища на инсулин в организма.

На 20-годишна възраст Барън е диагностицирана и с диабет вид 2, който се предизвиква главно от фактори като и липса на физическа интензивност.

Днес тя е свалила тежестта си до 73 кг и е заменила облеклата си с размер 3XL с XS. Тайната зад нейното намаляване? Ежедневна диета, състояща се от пилешки салати с пълномаслена майонеза.

„ Винаги съм била с наднормено тегло и каквото и да правех, явно не можех да отслабна “, споделя тя. „ Това докара до тормоз в учебно заведение, а и в всекидневието хората не гледаха на мен като на персона, а просто като някого с. “

„ След като приключих учебно заведение, бях диагностицирана с диабет и СПКЯ. Животът ми се промени радикално. Изведнъж качих близо 50 кг за една година и не разбирах за какво. “

Холи прекарва четири дни в болница, откакто развива нетърпимост към предходното си лекарство за диабет, Metformin, което „ съвсем я докарва до кома “.

През юни 2025 година от клиниката по диабет ѝ предлагат да опита Mounjaro – медикамент, който имитира действието на два хормона (GLP-1 и GIP), помагащи на тялото да създава повече инсулин при потребност и да понижава кръвната захар. Тя приема първата си доза от 2,5 мг на 18 юни 2025 година и твърди, че лекарството е трансформирало живота ѝ.

Признавайки, че преди постоянно е била гладна и е яла до прилошаване, тя твърди, че медикаментът ѝ е дал способността да усеща по кое време е сита – нещо, което преди не е можела да почувства след хранене.

„ С лекарството си върнах способността да разбирам по кое време съм сита и по кое време не. Приемам го от шест месеца, изцяло почистих диетата си и ядях пилешка салата всеки ден. Това промени живота ми “, споделя тя.

„ Носех размер 2XL или 3XL, а в този момент съм XS и панталоните ми са за 13-годишни от детската секция. Никога не съм очаквала това. “

Промяната в диетата на Барън я кара да размени сандвича с бекон с пуешка шунка, а китайската храна за у дома – с претеглени салати с високо наличие на протеини.

„ Сега за закуска хапвам пуешка шунка и пилешки грил хапки. Закусвам към обяд. Вечерята ми е пилешка салата, претеглена. Използвам пълномаслена майонеза, само че единствено 15 грама, тъй като проследявам въглехидратите и захарите във всеки грам “, споделя тя пред Daily Mail.Сега Холи си е сложила за цел да смъкна още към 12 кг и неотдавна е имала среща с лекаря си, като чака резултатите от проучванията на кръвната си захар.

Ако индикаторите ѝ са в естествени граници, тя ще премине към идната доза от 10 мг.

„ Очевидно доста хора се опасяват да стартират. Те не знаят към кого да се извърнат и аз също се усещах нервна. Ако се притеснявате за здравето си, това е най-хубавото нещо, което можете да извършите, в случай че смятате, че е за вас. Няма от какво да се страхувате “, приключва тя.

Снимки: Фейсбук