Известно е, че средно човешкото тяло се състои от 65%

Известно е, че приблизително човешкото тяло се състои от 65% вода - не е изненадващо, че учените от десетилетия се пробват да схванат по какъв начин неналичието или остатъкът на вода се отразява на тялото, а също по този начин се пробват да намерят приблизително решение - количеството на чиста вода, която би трябвало да пием дневно, написа.

В изследване от 2019 година учени от Националния институт по опазване на здравето (NIH) изследват резултатите от продължителното ограничение на водата върху здравето на мишките. Тогава откривателите открили, че хроничното отнемане на мишките от задоволително течности води до понижаване на продължителността на живота им с половин година, което се равнява на 15 години човешки живот.

Учените са въодушевени от проучванията на сътрудниците си от NIH и вземат решение да проучат по какъв начин незадоволителната хидратация се отразява на хората – по-специално на нашето здраве и стареене. За да направи това, екипът употребява данни от настоящо дълготрайно изследване, почнало още в края на 80-те години. По време на проучването учените са наблюдавали повече от 15 000 реципиенти, чиято междинна възраст е над 25 години.

Изследователите са употребявали серумните равнища на натрий като маркер за хидратация. Имайте поради, че при здрави хора този фактор от дълго време е приет за ефикасен метод за премерване на хидратацията на човешкото тяло. Счита се, че естественото равнище на натрий в човешкото тяло е от 135 до 146 mmol/l.

Нивата на натрий са измерени за няколко интервала от време в продължение на 25 години, а учените са наблюдавали и 15 други маркера на човешкото здраве (кръвно налягане, кръвна захар и др.). След като проучиха резултатите от изследването, те заключиха, че:

равнището на натрий в кръвта над 142 mmol / l е обвързвано с бързо биологично стареене;

равнището на натрий в кръвта над 142 mmol / l с 15% усилва възможностите биологичната възраст да бъде по-хронологична;

равнищата на натрий в кръвта над 144 mmol/l усилват шанса за биологична възраст по отношение на хронологичната възраст с 50%.

Освен това учените са разкрили връзка сред незадоволителната хидратация на организма и хроничните болести. Например равнищата на серумния натрий над 142 mmol/L са свързани с 64% нараснал риск от хронични болести, в това число сърдечна непълнота, диабет и деменция. В същото време учените откриха, че реципиентите с най-високо равнище на натрий в кръвта (144,5-146 mmol / l) са с 21% по-склонни да умрат прибързано от тези с най-ниско равнище на натрий.

Учените обаче са внимателни по отношение на тези резултати - първо, корелацията не допуска безусловно причинно-следствена връзка, и второ, тези резултати не могат непосредствено да демонстрират, че хроничната дехидратация предизвиква понижаване на продължителността на живота.

Изследователите признават, че ниските ежедневни равнища на хидратация в действителност са просто заслужен индикатор за здравословен метод на живот и че тези, които се хидратират по-добре, също се грижат по-добре за здравето си, хранят се по-добре и спортуват по-добре.

Изследователите обаче означават също, че има някои лабораторни данни, които допускат, че ниските равнища на човешка хидратация могат да причинят признаци на стареене в животинските и човешките кафези. Тези открития от проучване допускат, че високите равнища на натрий в кръвта водят до провъзпалителна интензивност и увреждане на ДНК, които са виновни за ускоряването на стареенето. В резултат на това учените стигнаха до извода, че резултатите от новото проучване наподобяват доста правдоподобни.

Превод: GlasNews