Изследване от 2021 г. показва, че хората са по-склонни да

Изследване от 2021 година демонстрира, че хората са по-склонни да понижат пиенето на алкохол, когато получат по едно и също време две послания. Първо – за какво това е значимо, и второ – по какъв начин да го създадат. В случая ефикасен метод се е оказала комбинацията сред информация за риска от рак, обвързван с алкохола, и съвет да се следи количеството питиета. Проучването е оповестено в сп. Addictive Behaviors.
Прочетете още
Според създателите това е работеща тактика за поощряване на по-здравословен метод на живот.

Прекалената приложимост на алкохол не е обвързвана единствено с рак. Тя води до редица други съществени здравословни проблеми като сърдечни болести, проблеми с храносмилането, нараснал риск от деменция и проблеми с черния дроб.

Анализът демонстрира, че когато хората получат съответна и потребна информация, съчетана с елементарен за осъществяване съвет, те по-често съумяват да понижат потреблението на алкохол.

Проучването е извършено посредством 3 поредни анкети. В първата вземат участие 7995 души, след три седмици втората е попълнена от 4588 участници, а финалната анкета, още три седмици по-късно, е приключена от 2687 души, написа puls.bg.

Участниците са били разпределени в разнообразни групи, като всяка от тях е гледала разнообразни послания и реклами, свързани с използването на алкохол. Сред тях ясно се откроява една композиция, която реализира най-силен резултат. Това е телевизионна реклама, която свързва алкохола с риска от рак, съчетана със съвет да се броят изпитите питиета. Това известие освен предизвиква хората да се замислят, само че и води до действително понижаване на потреблението през шестседмичния интервал.

Други тактики, да вземем за пример да се възнамерява броят питиета авансово и да се съблюдава този предел, също оказват въздействие върху мотивацията, само че не водят до толкоз положителни резултати. В последна сметка посланието, съчетаващо информация за риска и удобен съвет, има максимален резултат измежду хората в изследването.

Експертите показват, че доста хора даже не знаят, че алкохолът е канцероген. Това прави потребността от осведоменост още по-важна. Но даването на информация не е задоволително. Важно е и да се предложат лесни дейности, които хората могат да подхващат, с цел да понижат риска.

По данни на Световната здравна организация, алкохолът е причина за към 7% от преждевременните смъртни случаи в международен мащаб. Повишаването на осведомеността за здравните опасности е един от основните способи за справяне с този проблем.

Алкохолът усилва риска от развиване на разнообразни типове рак, в това число рак на гърдата, черния дроб, устата, гърлото и дебелото черво. Това се дължи на обстоятелството, че при разграждането му в организма се образува ацеталдехид – токсично вещество, което може да поврежда клетките и ДНК. Освен това постоянната консумация натоварва черния дроб и може да докара до болести като цироза, стеатоза (мастен черен дроб) и хепатит.

Пиенето на алкохол е обвързвано и със сърдечно-съдови проблеми. Макар че от време на време се твърди, че дребни количества алкохол имат предпазен резултат върху сърцето, научните данни демонстрират, че рискът от високо кръвно налягане, аритмии, сърдечна непълнота и инсулт нараства при постоянна или несъразмерна приложимост. Алкохолът може да утежни и метаболитни положения като диабет.

Алкохолът оказва директно влияние и върху мозъка ни и душeвността. Той може да докара до промени в настроението, тревога, меланхолия и по-трудно взимане на решения. Също по този начин, продължителното пиянство на алкохол е обвързвано с нараснал риск от деменция и утежняване на когнитивните функционалности. Това се отнася освен за възрастни хора, само че и за по-млади, които използват алкохол постоянно.