Гуру по психология: Парите могат да купят щастие, не се чувствайте виновни, че харчите за тези 8 неща
Изразът „ Парите не могат да купят благополучие “ е остарял колкото света. Учените обаче опровергават това, потвърждавайки, че е изцяло възможно да се купи щастие с пари. Основното е да ги харчите рационално и да инвестирате в покупки, които ще обезпечат дълготрайно чувство за благополучие, пише
Коучът по положителна логика на психиката Джесика Вайс говори за това в своята колонка за CNBC. Според нея има осем неща, за които си коства да се харчат пари, защото вложението в тези категории в действителност ще е от изгода за вашето благоденствие в дълготраен проект. Изследванията демонстрират, че стратегическото харчене определено покачва равнищата на благополучие, само че не по метода, по който може би си мислите.
Прочетете още
" Като изследовател на щастието, има осем неща, за които не трябва да се чувствате отговорни, че харчите пари. Бих споделила, че вложението в тези категории в действителност ще е от изгода за вашето благоденствие в дълготраен проект ", споделя Вайс.
Музика онлайн
Да пееш дружно с обичаните си шлагери в компанията на хиляди други почитатели на концерт онлайн на обичания си реализатор или група, не е просто развлечение, а цяла просвета.
„ Когато пеем дружно, мозъкът ни освобождава окситоцин (хормонът на свързването) и ендорфини, които основават това, което социологът Емил Дюркхайм назовава „ групово неспокойствие “ - това енергизиращо възприятие за съгласуваност, което обгръща тълпата. Изследванията демонстрират, че груповото пеене понижава равнищата на кортизол и основава възприятие за принадлежност, което може да продължи дни след финалния бис “, споделя Вайс.
Нови преживявания
Неслучайно споделят, че пътуването е най-хубавата инвестиция. Невронауката демонстрира, че новите прекарвания карат мозъка да освобождава допамин и да основава по-плътни паметови формирания, заради което времето лети незабелязано по време на отмора и се проточва в ежедневната работна рутина.
Но освен пътешестване, както се споделя. Дори дребни нови прекарвания, като посещаване на нов фермерски пазар, позвъняване на другар, с който не сте говорили от години, или лакиране на ноктите в непредвиден цвят, могат да обезпечат нови страсти и задоволство.
Споделянето на наслада ще помогне за усилване на резултата на щастието. Ето за какво си коства да разкажете на приятелите си за достиженията си.
Пазаруване, спестяващо време
Доставка на храна или разчистване на дома не е разкош, а инвестиция в психологичното ви здраве. Изследванията демонстрират, че покупките, които икономисват време, понижават напрежението по-ефективно от разноските за материали.
Когато възлагате на външни реализатори задания, които ви плашат, вие не сте мързеливи - вие сте брилянтни. Бъдещото ви аз, което не чисти трескаво преди идването на гостите, ще ви благодари.
Действия, които усъвършенстват връзката ви
След повече от 80 години наблюдаване на хора, откриватели от Харвард откриха нещо изненадващо: околните взаимоотношения предсказват щастието по-добре от генетиката, благосъстоянието или славата.
Вечеря с другари или самолетен билет за посещаване на сестра ви не е просто покупка, а депозит в прочувствената ви пенсионна сметка, който изплаща дивиденти в продължение на десетилетия.
Щедрост към другите
Споделянето на артикули, движимости или даването на подаръци на други хора доставя на човек огромно задоволство. Това е по този начин, тъй като веригите за заплащане се задействат по-интензивно, когато парите се харчат за други, а не за себе си.
„ Учените го назовават „ помощническо замайване “ – оня топъл прилив, който получавате, когато купите вечеря на другар или дарите за идея, която ви е грижа. Мозъкът ви безусловно възнаграждава щедростта по-щедро от самодоволството “, изяснява Джесика.
Малки наслади
Системите за наслаждение на мозъка ви избират няколко дребни дози пред една огромна. Пиенето на обичаното ви кафе два пъти седмично носи повече кумулативна наслада, в сравнение с харченето 100 пъти повече едновременно.
Скромните, постоянни удоволствия основават ритми на благополучие, които мозъкът стартира да планува и да им се любува.
Противоречиви провокации
Противно на интуицията, предизвикателните прекарвания – гмуркане в студена вода, сложни преходи, преодоляване на комплицирани умения – основават трайно задоволство. Тези „ заслужени удоволствия “ задействат вериги от достижения в мозъка, които познатите улеснения просто не могат да реализират. Борбата безусловно става част от вашата история на еднаквост.
Планиране
Предварителното запазване на прекарвания основава тройна игра на благополучие: насладата от упованието, насладата от прекарването и насладата от загатна. Една отмора стартира да носи благополучие от момента, в който я резервирате, месеци преди да сте си стегнали багажа.
„ Най-умните пари, които в миналото ще похарчите, не са за неща, с които да впечатлите другите, а за прекарвания, които трансформират метода, по който се чувствате по отношение на живота си. Това не е блаженство - това е мъдро вложение в това, което в действителност има значение “, заключава треньорът.
Коучът по положителна логика на психиката Джесика Вайс говори за това в своята колонка за CNBC. Според нея има осем неща, за които си коства да се харчат пари, защото вложението в тези категории в действителност ще е от изгода за вашето благоденствие в дълготраен проект. Изследванията демонстрират, че стратегическото харчене определено покачва равнищата на благополучие, само че не по метода, по който може би си мислите.
Прочетете още
" Като изследовател на щастието, има осем неща, за които не трябва да се чувствате отговорни, че харчите пари. Бих споделила, че вложението в тези категории в действителност ще е от изгода за вашето благоденствие в дълготраен проект ", споделя Вайс.
Музика онлайн
Да пееш дружно с обичаните си шлагери в компанията на хиляди други почитатели на концерт онлайн на обичания си реализатор или група, не е просто развлечение, а цяла просвета.
„ Когато пеем дружно, мозъкът ни освобождава окситоцин (хормонът на свързването) и ендорфини, които основават това, което социологът Емил Дюркхайм назовава „ групово неспокойствие “ - това енергизиращо възприятие за съгласуваност, което обгръща тълпата. Изследванията демонстрират, че груповото пеене понижава равнищата на кортизол и основава възприятие за принадлежност, което може да продължи дни след финалния бис “, споделя Вайс.
Нови преживявания
Неслучайно споделят, че пътуването е най-хубавата инвестиция. Невронауката демонстрира, че новите прекарвания карат мозъка да освобождава допамин и да основава по-плътни паметови формирания, заради което времето лети незабелязано по време на отмора и се проточва в ежедневната работна рутина.
Но освен пътешестване, както се споделя. Дори дребни нови прекарвания, като посещаване на нов фермерски пазар, позвъняване на другар, с който не сте говорили от години, или лакиране на ноктите в непредвиден цвят, могат да обезпечат нови страсти и задоволство.
Споделянето на наслада ще помогне за усилване на резултата на щастието. Ето за какво си коства да разкажете на приятелите си за достиженията си.
Пазаруване, спестяващо време
Доставка на храна или разчистване на дома не е разкош, а инвестиция в психологичното ви здраве. Изследванията демонстрират, че покупките, които икономисват време, понижават напрежението по-ефективно от разноските за материали.
Когато възлагате на външни реализатори задания, които ви плашат, вие не сте мързеливи - вие сте брилянтни. Бъдещото ви аз, което не чисти трескаво преди идването на гостите, ще ви благодари.
Действия, които усъвършенстват връзката ви
След повече от 80 години наблюдаване на хора, откриватели от Харвард откриха нещо изненадващо: околните взаимоотношения предсказват щастието по-добре от генетиката, благосъстоянието или славата.
Вечеря с другари или самолетен билет за посещаване на сестра ви не е просто покупка, а депозит в прочувствената ви пенсионна сметка, който изплаща дивиденти в продължение на десетилетия.
Щедрост към другите
Споделянето на артикули, движимости или даването на подаръци на други хора доставя на човек огромно задоволство. Това е по този начин, тъй като веригите за заплащане се задействат по-интензивно, когато парите се харчат за други, а не за себе си.
„ Учените го назовават „ помощническо замайване “ – оня топъл прилив, който получавате, когато купите вечеря на другар или дарите за идея, която ви е грижа. Мозъкът ви безусловно възнаграждава щедростта по-щедро от самодоволството “, изяснява Джесика.
Малки наслади
Системите за наслаждение на мозъка ви избират няколко дребни дози пред една огромна. Пиенето на обичаното ви кафе два пъти седмично носи повече кумулативна наслада, в сравнение с харченето 100 пъти повече едновременно.
Скромните, постоянни удоволствия основават ритми на благополучие, които мозъкът стартира да планува и да им се любува.
Противоречиви провокации
Противно на интуицията, предизвикателните прекарвания – гмуркане в студена вода, сложни преходи, преодоляване на комплицирани умения – основават трайно задоволство. Тези „ заслужени удоволствия “ задействат вериги от достижения в мозъка, които познатите улеснения просто не могат да реализират. Борбата безусловно става част от вашата история на еднаквост.
Планиране
Предварителното запазване на прекарвания основава тройна игра на благополучие: насладата от упованието, насладата от прекарването и насладата от загатна. Една отмора стартира да носи благополучие от момента, в който я резервирате, месеци преди да сте си стегнали багажа.
„ Най-умните пари, които в миналото ще похарчите, не са за неща, с които да впечатлите другите, а за прекарвания, които трансформират метода, по който се чувствате по отношение на живота си. Това не е блаженство - това е мъдро вложение в това, което в действителност има значение “, заключава треньорът.
Източник: trafficnews.bg
КОМЕНТАРИ