Излежаването около две седмици по Коледа може да причини трайни

Излежаването към две седмици по Коледа може да аргументи трайни увреждания на здравето, предизвестяват учени.
Те са заключили, че двуседмичното безучастие е задоволително, с цел да отслабнат мускулите, а действието на сърцето и белите дробове да стане по-неефикасно.
Изследването е обхванало 46 души, които са на 20-30-годишна възраст или са трансферирали 60-те. На участниците било казано да вършат по-малко от 1500 крачки на ден за 14-дневен интервал. Било установено, че рискът е изключително огромен за по-възрастните хора, които може да получат съществени увреждания. Свързаният с излежаване интервал води също до струпване на мазнини към кръста, които може да усилят вероятността от затлъстяване за дълъг интервал и диабет.
Специалистите от Ливърпулския университет са употребявали рентгенови лъчи, компютърна томография и проби за повдигане на тежести, с цел да схванат по какъв начин здравето на хората се трансформира през интервал на безучастие. Преди този двуседмичен интервал физическата интензивност на по-младите участници в едната група и по-възрастните в другата била една и съща. Около 4 дни преди проучването всеки участник правел минимум 10 000 крачки на ден, само че не правил изнурителни физически извършения. Учените си сложили за цел да открият дали здравето на по-възрастните хора е наранено повече, в сравнение с това на по-младите участници.
Загубата на мускулна и костна маса и натрупването на мазнини е нещо естествено с напредването на възрастта и може да докара до хронични болести. Оказало се, че количеството на мазнините се е нараснало с 20 % измежду по-младите участници и с 28 % измежду по-възрастните, а силата на мускулите на краката е намаляла с 5 % измежду по-младите хора и с 8 % измежду по-възрастните. Нивото на кардиореспираторния фитнес пък намаляло с 5 % у по-младите участници и с 10 % у по-възрастните. Авторите на проучването означават, че измененията наподобява имат по-вредни последици за по-възрастните хора.