Изкуствените подсладители могат да бъдат по -добри от захарта по

Изкуствените подсладители всъщност ли са по -добри за вас?

Изкуствените подсладители могат да бъдат по -добри от захарта по избрани способи, изключително за хората, които се пробват да ръководят приема на калории, тегло или равнища на кръвна захар. Тези заместители на захар с ниско или нула калории обезпечават наслада без добавените калории захар, което ги прави потребни за диабетици или тези, които се стремят да понижат потреблението на захар. Въпреки че те оферират изгоди, когато се употребяват деликатно, изкуствените подсладители също могат да съставляват някои проблеми със здравето, в случай че се употребяват прекалено или за дълги интервали. Важно е да претегляте плюсовете и минусите и да ги употребявате умерено като част от уравновесен метод на живот. Прочетете, до момента в който обсъждаме дали изкуствените подсладители са по -добри от захарта и по какъв начин те въздействат на здравето ни.