Как се поддържа толкова млада и красива
Издаде тайната си
Мерил Стрийп – една от най-големите актриси на всички времена, освен впечатлява с функциите си, само че и с невероятната си дарба да поддържа форма без значение от възрастта. Нейната кариера, която продължава повече от четири десетилетия, я трансформира в икона на екрана, само че също по този начин и в образец за здравословен метод на живот.
Каква е тайната на диетата на Мерил Стрийп и по какъв начин тя съумява да се грижи за тялото си, до момента в който балансира натоварения си график?
Актрисата не следва строго избрана диета или режими, които изискват фрапантни ограничавания. Вместо това тя залага на правилата на здравословното хранене и умереността. Според нейни изявленията актрисата има вяра във значимостта на уравновесената диета, която обезпечава всички нужни хранителни субстанции, без да лишава организма от значими витамини и минерали.
Стрийп постоянно включва в менюто си пресни артикули като зелени салати, броколи, спанак и ябълки, горски плодове и цитруси. Тя е последовател на растителната храна, която е богата на антиоксиданти и витамини. Актрисата избира да употребява риба, богата на омега-3 мастни киселини, като сьомга и скумрия. Морските блага също са значима част от нейната диета, като те спомагат за поддържане на здравето на сърцето и положителната форма на кожата. Тя заобикаля храни, които са претърпели индустриална преправка и са цялостни с изкуствени добавки.
Преработените артикули постоянно са свързани с напълняване и нараснал риск от болести, по тази причина Мерил избира да подготвя ястията си с пресни съставки. За нея е значимо да поддържа тялото си добре хидратирано. Тя пие доста вода денем и постоянно употребява зелен чай, който е богат на антиоксиданти. Въпреки че актрисата не се лишава от обичаните си храни, тя постоянно се стреми да поддържа умерени порции.
Мерил Стрийп също по този начин залага на постоянната физическа интензивност. Дългите разходки, йогата и плуването са измежду обичаните ѝ занимания.
Мерил Стрийп – една от най-големите актриси на всички времена, освен впечатлява с функциите си, само че и с невероятната си дарба да поддържа форма без значение от възрастта. Нейната кариера, която продължава повече от четири десетилетия, я трансформира в икона на екрана, само че също по този начин и в образец за здравословен метод на живот.
Каква е тайната на диетата на Мерил Стрийп и по какъв начин тя съумява да се грижи за тялото си, до момента в който балансира натоварения си график?
Актрисата не следва строго избрана диета или режими, които изискват фрапантни ограничавания. Вместо това тя залага на правилата на здравословното хранене и умереността. Според нейни изявленията актрисата има вяра във значимостта на уравновесената диета, която обезпечава всички нужни хранителни субстанции, без да лишава организма от значими витамини и минерали.
Стрийп постоянно включва в менюто си пресни артикули като зелени салати, броколи, спанак и ябълки, горски плодове и цитруси. Тя е последовател на растителната храна, която е богата на антиоксиданти и витамини. Актрисата избира да употребява риба, богата на омега-3 мастни киселини, като сьомга и скумрия. Морските блага също са значима част от нейната диета, като те спомагат за поддържане на здравето на сърцето и положителната форма на кожата. Тя заобикаля храни, които са претърпели индустриална преправка и са цялостни с изкуствени добавки.
Преработените артикули постоянно са свързани с напълняване и нараснал риск от болести, по тази причина Мерил избира да подготвя ястията си с пресни съставки. За нея е значимо да поддържа тялото си добре хидратирано. Тя пие доста вода денем и постоянно употребява зелен чай, който е богат на антиоксиданти. Въпреки че актрисата не се лишава от обичаните си храни, тя постоянно се стреми да поддържа умерени порции.
Мерил Стрийп също по този начин залага на постоянната физическа интензивност. Дългите разходки, йогата и плуването са измежду обичаните ѝ занимания.
Източник: flagman.bg
КОМЕНТАРИ