Вегетарианските диети може да означават, че бременните жени не получават основни витамини, предупреждава проучване
Изборът на вегетарианска или веганска диета може да попречи на дамите да получат всички хранителни субстанции, от които се нуждаят за здравословна бременност, демонстрират проучванията.
Повечето дами не употребяват главните витамини, от които се нуждаят, и това може да се утежни, защото от ден на ден хора избират диети на растителна основа, откри изследване.
Проучването изследва витаминния статус на 1729 дами от Обединеното кралство, Сингапур и Нова Зеландия.
Той особено търси витамини, открити в месото и млечните артикули, като витамини D, B12 и B6, фолиева киселина и рибофлавин.
Фолиевата киселина и B12 оказват помощ предотвратява вродени недостатъци като спина бифида, витамин D оказва помощ да се поддържат костите, зъбите и мускулите здрави, а рибофлавинът подкрепя растежа на костите, мускулите и нервите при бебетата в утробата.
Изследователите откриха, че повече от 90% от групата са имали незначителни или ниски концентрации на един или повеч...
Прочетете целия текст »
