Исландия, която тази година беше класирана на трето място по

Исландия, която тази година беше класирана на трето място по благополучие в света, се отличава с надълбоко вкоренено възприятие за резистентност. Именно отсам произлиза и „ InnSaei “ – исландската дума за вътрешен глас. Произнесена като „ ин-си-ай “, тя има три смисли: „ вътрешно море “, „ да виждаш вътрешно “ и „ да виждаш от вътрешната страна на открито “. Притежаването на InnSaei обезпечава мощен компас, който разрешава на човек да се ориентира в океана на живота и света, в който живее.

През последните 20 години античният метод на мислене, олицетворен от InnSaei, дава храброст да се следва вътрешният компас, без значение накъде води той. Това усилва опцията за по-голямо благополучие, по-добро здраве и по-ефективна отбрана на силата. По този метод провокациите на живота и измененията в кариерата могат да бъдат преодолявани с по-голяма лекост и сигурност.
Какво е InnSaei?
InnSaei оказва помощ да се подходи сетивно, тъй че да се види това, което нормално не се вижда, и да се чуе това, което нормално не се чува. Смята се, че това е по този начин нужна скрита суперсила в свят, който слага доста условия пред хората, където животът може да наподобява необикновено бърз, натоварен и стресиращ.

Да виждаш вътрешно значи да познаваш себе си задоволително добре, с цел да станеш очевидец на личната си креативност, съществени убеждения и човещина, в това число на своите недостатъци, мощни страни, предубеждения, страхове и уязвимости. Когато човек вижда вътре в себе си, той е в положение да се сложи на мястото на другите и да откри здравословни връзки.

И най-после, да виждаш от вътрешната страна на открито значи да се съобразяваш с вътрешния си компас. В свят, изпълнен с неустановеност, благоприятни условия, експедитивност и непрекъснати опити за похищение на вниманието, мощният вътрешен компас дава изясненост, фокус и резистентност.
Как да вплетете InnSaei в всекидневието си
Когато човек има мощен InnSaei, той е в положение да слага граници и да се оправя с житейските стихии. Ето няколко метода да укрепите своя InnSaei:

Осъзнайте предразсъдъците, които могат да попречат на InnSaei

Това включва подозрения в себе си, стрес, липса на убеденост, боязън от загуба или самообвинения. Но някои от най-големите блокиращи фактори за InnSaei са предразсъдъците, като да вземем за пример:
Изборът да се работи бързо, вместо да не се бърза.Предразсъдъкът за сигурност – наклонността да се предпазваме от загуба повече, в сравнение с да се стремим към облага.Закотвянето – когато се разчита мощно на една информация и се подценяват други при вземането на дефинитивни решения.Предразсъдъкът, обвързван с потвърждаване – когато се интерпретира нова информация в поддръжка на към този момент съществуващи възгледи и се подценяват други познания.
Лекувайте и се грижете за тялото си

Болката ни приказва и е значимо да се вслушаме в нея, с цел да се излекуваме. В противоположен случай тя може да се натрупа в тялото и да блокира връзката с InnSaei.

Когато човек се вслушва в болката, тя може да го върне вкъщи, към самия себе си и в тялото му. Приведете болката в придвижване, като си водите дневник за това, което преживявате, и се доверите на човек, на който имате доверие.

Помага също и това да се подготвя храна с обич. Пийте доста вода. Прекарвайте време измежду природата, като забелязвате текстурите, цветовете, миризмите и държанието на животните.

Практикувайте случайността

Гледайте на непознатите като на пратеници. Независимо дали ги заговаряте или не, наблюдавайте ги или ги поздравете и се усмихнете. Ако някой желае да ви заприказва в рейса или влака, или когато стоите на опашка в супермаркета, включете се. Всеки е делегат.

Друг метод да практикувате случайността е да поемете по непредвиден маршрут, без значение дали пътувате физически или умствено. Поемането на друг от нормалния маршрут ще освежи усещанията и мисленето ви.

Можете също по този начин да разширите обсега на вниманието си, с цел да включите необикновеното и непредвиденото. Прекалената организираност и планирането на живота до последния подробност са антидот на творчеството. Хаосът постоянно ражда хрумвания и нови връзки. Шансът облагодетелства мозъка, който е квалифициран за непредвиденото.
Разбиране на вашия персонален InnSaei
Най-важното нещо, което може да се направи, с цел да се укрепи InnSaei, е да се забележи от какво чувствате, че имате най-голяма потребност.

Дали това е да се откри вътрешно успокоение и да се успокои мозъкът? Да се остане с страстите и да се намерят способи за освобождение от тях? Или пък да се навлезе по-дълбоко в InnSaei оттатък персоналното благоденствие?

Може би го употребявате за вашата общественост, креативен план или по-добро взимане на решения на работното място. Какво мислите, че ще поддържа привеждането ви в сходство с InnSaei в този момент, когато имате по-силно схващане за това какво съставлява той?

Добре впрегнатият InnSaei построява по-отворен, креативен и сериозен метод на мислене и ни разрешава да претърпяваме света с повече съчувствие, благоговение, храброст и обич. InnSaei е като мускул, който би трябвало да се тренира. Колкото повече го упражняваме, толкоз по-интуитивни ставаме.
Исландия благополучие психология