Искате ли да се събуждате освежени и изпълнени с енергия

Искате ли да се събуждате освежени и изпълнени с сила всяка заран? Има лесна и здравословна напитка, която може да ви помогне – и не, тя не е кафе.  

Ето по какъв начин да приготвите тази неповторима утринна напитка, предложена от диетолога Оксана Скиталинска в нейния YouTube канал.



Рецепта за напитката на младостта и енергията  

Необходими артикули:  
- Калина (плодове)  
- Джинджифил  
- Лимон  
- Гореща вода  

Начин на подготвяне: 
1. В чаша гореща вода сложете няколко плодчета калина и ги смачкайте с хаванче.  
2. Настържете малко парче корен от джинджифил и го прибавете към сместа.  
3. Прецедете напитката и прибавете малко лимонен сок.  

Скиталинска предлага напитката да се употребява на дребни глътки, с цел да се усвои оптимално.  

Калината е същински балсам за здраве и обезпечава скъпи хранителни субстанции, които укрепват организма, съобщи диетоложката. 

Ползи от съставките:

Калина


- Богата на витамин C и етерични масла.  
- Съдържа джингерол – мощен антиоксидант, който забавя стареенето и понижава възпаленията.  
- Подпомага липидния метаболизъм и има антивирусни и противоракови свойства.  

Джинджифил


- Ускорява метаболизма и намалява равнищата на кръвната захар.  
- Подобрява кръвообращението и оказва помощ при отравяния.  
- Благодарение на витамин А, витамините от група В и джингерол, укрепва имунната система и бори бактериалните инфекции.  

Лимон


- Поддържа здравето на сърцето с високо наличие на витамин C и антиоксиданти.  
- Предотвратява образуването на свободни радикали, които предизвикват атеросклероза.  
- Редовната консумация може да понижи риска от инфаркт и инсулт.  

Тази напитка освен ще ви даде сила за деня, само че и ще подкрепи имунната ви система, метаболизма и цялостното здраве. Опитайте я и се насладете на изгодите ѝ!

Не пропускайте най-важните вести - последвайте ни в