Искате да се сдобиете с перфектната фигура, за която винаги

Искате да се сдобиете с съвършената фигура, за която постоянно сте мечтали, само че все не ви доближава време?

Е, към този момент нямате опрощение, защото ви трябват единствено по 10 минути всеки ден, в които да разкършите тялото си. И не, това не е реклама за някое вълшебно хапче или мазило, което ще стопи насъбраните от вафли и банички тлъстинки. Затова пък вие ще би трябвало да отделите единствено няколко минути, след които обезпечено ще се сдобиете с идеалното тяло.

Необходими са ви единствено две гирички от по 1-2 кг и топка. Но и те са заменими, в случай че не разполагате с такива. Тежестите заменете с бутилки с вода от литър и половина, а упражненията върху топка можете да вършиме и върху пода.

Вижте видеото и следвайте образеца!