Искате да отслабнете. Първото, което предприемате е да си обещаете

Искате да отслабнете. Първото, което предприемате е да си обещаете да се храните здравословно. Обещавате си и да упражнявате, да вършиме извършения, да увеличите физическата си интензивност, с цел да ускорите метаболизма. Това са все положителни тактики и хрумвания, които могат да оказват помощ да отслабнете и да вкарате...

Прочетете целия текст »