Искате да отслабнете, но ви мързи да ходите на фитнес.

Искате да отслабнете, само че ви мързи да ходите на фитнес. Признайте си – като цяло не сте почитател на високата физическа интензивност. За да отслабнете, безспорно би трябвало да горите калории или да приемате много по-малко от нужните на тялото ви на дневна база.

Като за начало можете да извършите няко...

Прочетете целия текст »